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ヨガお役立ち情報:ヨガのポーズ集

  • ヨガのポーズ集
  • 準備【1】足先~股関節のほぐし
  • 準備【2】首・肩のほぐし
  • 準備【3】手首のほぐし + おまけ(オフィスで出来るヘッドマッサージ)
  • バラ・アサナ(Balasana)
  • ダンダ・アサナ(Dandasana)
  • パスチモッターナ・アサナ(Paschimottanasana)
  • ビダラ・アサナ(Bidalasana)
  • アド・ムカ・シュヴァナアサナ(Adho Mukha Svanasana)
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  • Chatranga Dandasana(チャトランガ・ダンダアサナ)
  • ヨガお役立ち情報:ヨガ哲学

    ヨガお役立ち情報:エコ

    ブログ:ヨガの効果

  • ヨガの効果① 「免疫力アップ」
  • ヨガの効果② 「筋力アップ」
  • ヨガの効果③ 「痩せる!」
  • ヨガの効果④ 「柔らかくなる!」
  • ヨガの効果⑤ 「有酸素&無酸素運動の相乗効果☆」
  • ヨガの効果⑥ 「バランスが良くなる! 目を閉じて片足立ち、何秒立てる?」
  • ヨガの効果⑦ 「現代病の最大の敵!! ストレスを解消する」
  • ヨガの効果⑧ 「サプリを飲むより効果的!?アンチエイジング★若返り効果★」
  • ヨガの効果⑨ 「整体に行くよりずっとほぐれる&緩まる♪♪♪」
  • ヨガの効果⑩ 「危険予知力アップ!~体調の微妙な変化にも気づくことができる」
  • ヨガの効果⑪ 「脳の活性化☆頭がよくなる」
  • ヨガの効果⑫ 「芸術的才能の開花」
  • ヨガ・瞑想の効果を実感できた時・・・
  • 8月のヨガもキツくて気持ちがよい♪
  • どんな時でもブレない秘訣!今月のヨガは「センターを探す」
  • ヨガをやっても何で幸せになれないの?
  • 【驚き♪】ヨガのポーズを正しく行うと、こうなります
  • ブログ:気功ヒーリング

  • 末期がんだった母の願いなのかな
  • ヒーリングの体験談:虚血性大腸炎で痛みが無くなった
  • ヒーリングの体験談【2】:除霊?
  • ヒーリングの体験談【3】ちっこい天狗のおじさん
  • ヒーリングの体験談【4】虹と金の輪のビジョンが…
  • ヒーリングの体験談【5】ポカポカ温かく強いエネルギー
  • ヒーリングの体験談【6】遠隔施術で、筋トレなどが理由の肩こり腰痛がかなり楽に!
  • ヒーリングの体験談【7】30分の遠隔施術で首と肩が軽くなった
  • ヒーリングの体験談【8】30分の遠隔施術で頭痛がなくなった
  • ヒーリングの体験談【9】睡眠が改善!首の緊張がとれた
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