★ヨガ無料動画★正しい後屈とは?(コブラのポーズ)

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今回は、
Bhujangasana(ブジャンガアサナ)
コブラのポーズです♪

後屈のポーズは、ただ単に、腰が柔らかい人が得だよね~、なんて
思ってませんか?

やさしい、やさしい、「小さな」コブラのポーズから、
本当の後屈を学んでみましょう☆

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「ヨガセラピスト由奈のブログ」
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Shanti

Yuna

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