★ヨガ無料動画★正しい後屈とは？（コブラのポーズ）

2014/09/19

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Bhujangasana（ブジャンガアサナ）
コブラのポーズです♪

後屈のポーズは、ただ単に、腰が柔らかい人が得だよね～、なんて
思ってませんか？

やさしい、やさしい、「小さな」コブラのポーズから、
本当の後屈を学んでみましょう☆

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Shanti

Yuna