★ヨガ無料動画★コブラとアップドッグの違いは？

2014/09/20

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
urdhva mukha svanasana（ウルドゥワ・ムカ・シュワナアサナ）
英名：Upward Dog（アップワード・ドッグ＝アップドッグとよく略して言います）
日本名：上向きの犬のポーズ

コブラとアップドッグの違い、分かりますか？
コブラとアップドッグの違いの解説と、
アップドッグの際の注意点など交えて解説しています☆

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Shanti

Yuna