横浜関内でヨガ★体験随時募集中:男性もOK!


★~スケジュール・予約~★

スケジュール・予約

★~12月22日(土):108回太陽礼拝 -楽々バージョンあり!&邪気払いと瞑想会~★

108回太陽礼拝&邪気払い

怪我してる方でも妊婦さんでも可能な、座ったまま出来る「楽々バージョン」あり!

ハーブティー&プチ・仙人スイーツつき☆極秘の仙人スイーツのレシピも差し上げます!
Yunaの【氣功】による【年末 邪気払い】個別対応♪
さらに、このイベントに参加された方は2019年1月のクラスが全て10% OFF!!

→108回太陽礼拝&邪気払いの詳細を見る

★~クラスの様子の動画~★

ヨガクラスの様子の動画

こんな風にレッスンを行っています♪

レッスンに来る事を迷っている場合、 どんな風にレッスンを行ってるのか、気になるかと思いますので、いくつかクラスで動画を撮影しました★ まったり、ゆったりと、落ち着いた感じでレッスンを行っています。はじめての方でも安心していらしてくださいね♪

→ヨガクラス風景を動画で見る

ヴィンヤサヨガ・ベーシック~身体の内側に意識を

ヨガグループレッスン ヴィンヤサヨガ・ベーシック

10分間のシャバアーサナ、呼吸法や瞑想も含む100分レッスン。
長く思えるかもしれませんが、時間が過ぎるのがあっという間。
レベルに応じてポーズのご提案を致しますので、 ヨガが初めてでも安心して参加できます。
流れる動きを行うことによる…

「ヴィンヤサヨガ・ベーシック」の続きを読む

ストレス解消★瞑想ヨガ

ストレス解消★瞑想ヨガ

普段着のまま、身体を動かしたり、椅子に座って行う事もできる、 気軽に参加できる瞑想ヨガクラスです。
座っての瞑想だけでなく、立って動く瞑想もガイドしていきます。
みなさん、終わったあとは表情が始める前と全然変わって、睡眠の質が…

「ストレス解消★瞑想ヨガ」クラスの続きを読む

「不調改善」ヨガ

「不調改善」ヨガ

ご自分の目から一番遠い「足」の大切さ。
普段、何気なく行っている、そして気にも留めていない「呼吸」の大切さ。
それらが手に取るように分かってくるクラスです。
他のクラスでは一切お伝えしていない内容を、このクラスではお伝えしています。
なるべく個別に対応するため、最大で5名限定とさせて頂きます。
月に一度クラスで実践し、あとはご自宅で行っていただきますが、 レベルに応じてどんどんステップアップしていきますので一度で終わるものではありません。
順番だけ覚えて終わりではなく、必ず講師の指導のもと、「正しく出来ているか」を定期的にチェックしにきてくださいね☆
ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。

「不調改善」ヨガクラスの続きを読む

★~マインドフルネスヨガ横濱YunaYogaコンセプト~★

オーバーワーク、会社での人間関係、ご近所付き合い、将来への不安。
漠然とした不安から、お金や結婚、子供の教育。
心配事や不安は尽きることがありません。

YunaYogaでは、単に身体を動かす(アーサナ)だけではなく、
ヨガの八支則であるエッセンスをクラス内に散りばめ、
瞑想までをトータルで、一クラスの中で体験できるような構成になっています。

アーサナをやるだけだったり、間違えた瞑想をする事で
エゴを強めてしまう事もあるため、
YunaYogaでは、ヨガの第一段階である哲学的な内容を、とても大切にしています。

そのため、通う事で気付きを得られました、と言われる生徒さんも多く いらっしゃいます。
そして、その気付きの中で、不安や心配事から開放されていき…

「コンセプト」の詳細を確認する

★~生徒さんの声~★

生徒さんの声1 生徒さんの声1

♪都築栄子さん♪
瞑想クラスを受けて、やさぐれていた心が変化し、日常生活にも変化が訪れました。 意見や要望などに耳を傾けながら、日々精進し、良い事にチャレンジしながら ヨガの素晴らしさを伝えていただけるクラスです。 心身共に向き合う時間は、心が変わり、日々の生活を、人生を、豊かにしてくれます。 →日々の生活が変わった栄子さんの言葉を全部読む★

生徒さんの声2

♪杉浦恵美さん♪
始めた当初は周りと比べたりしていましたが、徐々に自分の身体を向かいあう事が出来る様になりました。 始める前にひどかっためまいや立ちくらみの症状がなくなりました。 長く続けてこられた事やヨガを楽しめていることに、先生の存在がとても大きいと思います。 ヨガを身体を動かして気持ちよく感じることと 内側に目を向けること、その2つを感じる事が出来るのが YunaYogaの魅力だと思います。 →めまいの症状もなくなり内側に目を向けられるようになった恵美さんの言葉を全部読む★

「生徒さんの声」をもっと見る



☆Ameba blogの更新情報☆

プライベート&出張ヨガ

可能な限り出張いたします。オフィスのヨガ、お着替えなしのヨガ、椅子を使った簡単ヨガもOK。人数、価格、ご相談ください。

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本来の元気を取り戻す

お身体のエネルギーの調整をすることで、本来のあるべき位置へ整えていきます。医療行為ではありません。

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非日常を味わい、全てをデトックス

自然の中で行うヨガで、五感が研ぎ澄まされます。非日常&デトックスし、明日からの活力を自然からいただきましょう

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