★ヨガ無料動画★トウモロコシのポーズ（アルダ・チャンドラ・チョパアサナ）

2014/09/25

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Ardha Chandra Chopasana（アルダ・チャンドラ・チョパアサナ）
半月のポーズの発展版です。
Chopa（チョパ）を「チャパ」と読んでいる方もいますね☆
Chopaはとうもろこし。
とうもろこしのポーズです。

とうきび畑で太陽の光をたっぷりと浴びている、とうもろこしになりきっていきましょうか(*´艸｀*)

動画中で、このポーズを行う時の注意点もお話してますよ☆

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Shanti

Yuna