★ヨガ無料動画★安定したバランスを探す（アルダ・チャンドラ）

2014/09/24

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Ardha Chandrasana（アルダ・チャンドラアサナ）
日本名：　半月のポーズ
です。

はじめてで慣れなかったり、きちんと身体が使えていないと
どうしてもグラグラしてしまいがちですが、
ポイントを抑えながら練習していくと、安定した場所を見つけることができます。

どのようなイメージを持って練習したら良いかを解説しています★

アメブロ：
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

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横浜市中区（関内／石川町）のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
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Shanti

Yuna