【驚き♪】ヨガのポーズを正しく行うと、こうなります

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10月のテーマは「センターを探す」

ですが、

この、センターを探す動きを使って、今月は

「じっくり」一つ一つのポーズを深めています。

昨日も、生徒さん、じっくりヨガの時間を楽しんでいただけました(*˘︶˘*).。.:*♡

 

ヴィンヤサというと

「呼吸に合わせて行う、動きの多い、激しいヨガ」と思われがちですが、

実は、まあ、それもあるんですが、単にそういう訳じゃないんですネ。

色々な考え方をされている先生がいらっしゃるのですが

私の考えるヴィンヤサ・ヨガとは、

まずは、一つのゴールとなるポーズを目指して、少しずつ身体を作り、組み立てていく

現代的・革新的なヨガを意味します。

そして、その一つのポーズの中でも、センターを探しながら

行ったり来たりして、本来のあるべきポーズを探していきます。

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そのようにして組み立てていくヨガは、どのようになるかというと・・・

そんなにキツいポーズをしている訳でもないし、

そんなに難しいポーズをしている訳でもないし、

ぶっちゃけ、今月やっているポーズといえば…

「Vira Bhadrasana 1(戦士のポーズ1)」と「Parivrtta Trikonasana(ねじった三角のポーズ」

だけ、といっても過言ではないほどシンプルなシークエンス。

でも、生徒さんの…

「キツい…」

というため息(笑)

そして、終わったあとの、邪気が全て吹っ飛んでしまったような

爽快な表情…

そうなんです。

正しいポジションに持っていくと、実はとてもキツく感じるんですね。

それが効いているから、です。

うちに来る生徒さんで多いのが、

他のヨガ教室やホットヨガなどに行かれていて、

殆どポーズの形に関しては指導されて来なかったケース。

修正する所が満載です。

ポーズの形が良ければ良いわけじゃないですが、

きちんとポーズをとっていくように努力しないと、

せっかくやっているポーズも、全然意味のないものになってしまいますからね♪

2年3年通っている生徒さんは、

どんどん成長して、

ヘッドスタンドも出来るようになりましたし、

アームバランスも出来るようになりました(*˘︶˘*).。.:*♡

それが目的じゃないけれど、一つひとつクリアしていくと、

ヨガは「全部が繋がっている」から、どんどん出来るようになっていっちゃうんですね♪

 

ちなみに、そのあと気功ヒーリングの練習会に行ったのですが・・・

こんなカワイイ植物見つけました(*˘︶˘*).。.:*♡

お花とか、植物って

ほんとに良い気をもってますね♪

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私自身、こんなに遠隔施術が効果があるものだと分かって

本当に驚いています(*˘︶˘*).。.:*♡

人間の身体にはホメオスタシスという機能が働いています。

つまり、恒常性…もとに戻ろうとする機能。

整体にいくと、「続けて来てくださいね」と言われます。

長年積み重ねてきたものを一度で良くする事は、至難の業。

良くしても、一気に良くしたものは、すぐに戻ってしまいます。

気功治療では、明らかにその場で効果が分かることが非常に多いですが、

だからと言って、一度受けて、また同じ生活を続けると

元に戻ってしまいます。

身体が「そっか、こっちがホンモノなんだ」って気づいてくれるまで

何度か継続するのが一番かな?と思います。

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これまでの体験談の一部

ヒーリングの体験談:虚血性大腸炎で痛みが無くなった

ヒーリングの体験談【2】:除霊?

ヒーリングの体験談【3】ちっこい天狗のおじさん

ヒーリングの体験談【4】虹と金の輪のビジョンが…

ヒーリングの体験談【5】ポカポカ温かく強いエネルギー

ヒーリングの体験談【6】筋トレなどが理由の肩こり腰痛がかなり楽に!

ヒーリングの体験談【7】30分の遠隔施術で首と肩が軽くなった

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10月7日 技能文化会館 視聴覚研修室801
10月14日 技能文化会館 視聴覚研修室801
10月21日 技能文化会館 和室
10月28日 技能文化会館 音楽室(オーディオ室)

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