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今日は、
壁を使った「ヴィパリタ・カラニ」

足を壁に沿わせて上げるだけ。
ほんっとにとても気持ちがよいので、一日の終わりに是非試してくださいね♪


アメブロ:
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
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横浜市中区(関内/石川町)のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
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Shanti

Yuna

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