★ヨガ無料動画★肩を壊さない正しいチャトランガ

2014/09/21

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Chaturanga Dandasana（チャトランガ・ダンダアサナ）
のご紹介です。

肩をこわす原因となりやすいこのポーズ。
せっかくヨガをやっているのに、怪我をしてはもったいないですよね。
怪我をしないよう、
正しい方法で行いましょう。
このポーズによって、力強い体幹を作ることができますよ♪

アメブロ：
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

ホームページ：
横浜市中区（関内／石川町）のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
http://yunayoga.net/

★あなたの今ある悩みをドンドン解決し、夢をつかんで、★

★９８％満足する毎日を送るための、「とっておきの」方法★

詳細は、こちらをご覧ください♪

Shanti

Yuna