マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

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終了したイベント(次回開催希望も承っています)

2024年

4月29日/5月4日/5月12日

+動画視聴&課題提出

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マントラ講座
マントラを深く学び、
レッスンで解説+チャンティング出来るようになる講座
(YACEP*対応)30時間
指導の幅が広がって、生徒さんにも喜ばれる!

【満席】インドのお話/グルジ秘伝のチャイ・レシピ
ランチ&お土産サービス

5月5日(日)12時~
詳細と予約方法(残席1名)

✼••┈┈•• 場所 ••┈┈••✼
YunaYogaスタジオ

✼••┈┈•• 内容 ••┈┈••✼
ヨガの聖地、リシケシの沢山のお話を、一緒にいったメンバーと語る会。

なぜか惹かれるインド?

おかしいだろ、インド?!

でも、とっても暖かいインド。

その中でも「リシケシ」。ヒマラヤの麓に位置するリシケシでのビックリするようなお話を、楽しみにしていてください。

※インド人グルジ秘伝のチャイ・レシピをお伝えします

✼••┈┈•• ランチ・サービス ••┈┈••✼
・アシュラムの食事をなるべく再現したベジタリアン・インドカレー

・ソイ・チャイ

・身体にやさしいおやつ:考え中

✼••┈┈•• 参加費 ••┈┈••✼
3000円

※事前決済

✼••┈┈•• 予約 ••┈┈••✼

通常の予約フォームから
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江の島ビーチヨガ
+江の島神社参拝
+波動 UP お茶(ランチ)会

2024年4月21日(日)朝8時ごろから、参加者の集合可能時間に合わせて
詳細と予約方法(残席8名ぐらい)

講師:Yuna&Ayumi

二人でビーチでのヨガや瞑想をやさしくガイド。

はじめての方でも安心です。

ひらけたビーチで心地の良い海風を感じながら。

最高なひととき。

その後、江の島神社に参拝し、素敵なカフェで波動があがるお茶会(時間によってはランチ会)

E-RYT500(全米ヨガアライアンス 最上級資格取得)ヨガ講師2名と一緒に、江の島散歩とお茶会の一日でこの価格!

<費用>
3800円+お茶やランチ代

(当日決済)

<雨天時>

ヨガは中止

<予約>

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骨盤調整エクササイズ
+シャットカルマ

2024年4月29日(祝)8時~
骨盤調整エクササイズ +シャットカルマ​
詳細と予約方法(限定8名)

・骨盤の左右の高さが違う

姿勢が悪い

腰が丸まってしまう

なんとなく不調

バランスがとれない、、、

 

などなど、それは骨盤の歪みから来ているかもしれません。

骨盤まわりの筋肉を、効率的にほぐし、鍛え、ストレッチすることでスッキリとした毎日が過ごせるように。

後半は、シャットカルマ(6つの浄化法)を実践。一人ではなかなか、毎日実践は難しい。みんなで一緒に行う時間をときどき作ると良いですね。

<費用>
3800円またはチケット1回分+1000円
※事前決済
※ネティポットをお持ちでない方は、実費(お安く提供)1800円別途。

<予約>

通常の予約フォームから
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2022年10月2日(日)
プラーナヤーマ(調気法)とメディテーション(瞑想)を深めるワークショップ
普段のレッスンではなかなか時間がとれずに踏み込めない内容まで、
たっぷりと実践を行っていきます。
プラーナヤーマは特に、身体の準備が出来ていない段階で無理をするのは禁物。
ワークショップではありますが、個別指導を行いながら、丁寧にすすめます。