ワークショップ／指導者養成講座／各種イベントの最新情報

太陽礼拝１０８回＋インド伝統式ヨガ浄化法（年末イベント）

１２月３０日（土）

身体から、一年の穢れを祓う

神社では、年末に年越大祓が行われます。
一年の穢れとは、心の中、頭の中で作ってしまった事など
目に見えない事も含まれます。
心と身体はつながっているから、その穢れは身体にも影響をおよぼします。
インド古典ヨガの浄化法、シャットカルマ、
１０８回の太陽礼拝で身体を浄化し
新しい年を迎えましょう。

全米ヨガアライアンス RYT200
ヨガ資格取得講座（ヨガ講師養成講座）

2023年11月コース問合せは、10/25で〆切。次回は2024年春/夏ごろを予定

横浜のオアシスでヨガ・リトリート（アーシング・ヨガ）

１１月３日（祝）１０～１２時

横浜パークヨガ

横浜市内の公園で、
秋の風を肌で感じながら、
自然に包まれてヨガを行いましょう。
どなたでも参加できる簡単なヨガ
最後は呼吸法、瞑想を実践します。
普段の生活の中でのストレス解消
自然と一体になることで、
あなたの本来のあるべき姿に自然に導かれていきます。

終了したワークショップ／指導者養成講座（次回開催希望も承っています）

次回開催は2024年1月予定

２０２２年１２月２９日＆３０日【満員御礼】

煩悩を祓う
太陽礼拝１０８回

年末にふさわしいイベントです

太陽礼拝A、または、軽減にて、１０８回の礼拝を行います。
必ず１０８回行わなければならない訳ではなく、途中休憩も自由なので、体力がない方でも安心です。

体力勝負！ではなくて、瞑想的になる事が目的。
今年は、「空風火水地」がテーマ
ヨガの思想まで１０８回の太陽礼拝を行いながら触れることができます。

２０２３年５月７日（日）

YACEP対応

ヨガのポーズをより快適に＆高い効果で

生徒さんの満足度をアップ！

２０２２年１２月１０日（土）

「食事」編：１２月のヨガ哲学勉強会

「食事」編：１２月のヨガ哲学勉強会は、ヨガの聖典より学ぶ「食事」
先日、食事のワークショップを行いました。
ダイエットや普段気をつける食事が分かるような解剖生理学を学びましたが、
ヨガとして食事をどのように捉えるのか…
をより深く知りたいというご意見がありましたので、

１２月のヨガ哲学勉強会は、

ヨガの聖典
「ゲーランダ・サムヒター」
「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」

より「食事」に特化した内容でお送りします。

２０２２年１１月４日（金）

ヨーガ・ニードラ（オンライン／録画）

ヨーガ・ニードラは「眠りのヨガ」とも呼ばれています。
シャバアーサナの状態で
指導者のガイドに従って
完全なリラクセーションに導かれていきます。

２０２３年４月２３日（日）

２０２２年９月１９日（月／祝）

効果的にダイエットをしたい方、エネルギーを高める食事をしたい方

食だけではなく、生活も、そして思考も変わります。
口に入れるものが身体も、心も、思考も作ります。
・理論的な観点からのアプローチ
・ヨガ哲学的な観点からのアプローチ

２０２２年１０月２日（日）

プラーナヤーマ（調気法）とメディテーション（瞑想）を深めるワークショップ

普段のレッスンではなかなか時間がとれずに踏み込めない内容まで、
たっぷりと実践を行っていきます。
プラーナヤーマは特に、身体の準備が出来ていない段階で無理をするのは禁物。
ワークショップではありますが、個別指導を行いながら、丁寧にすすめます。

２０２２年５月３日

ヘッドスタンド＆ピンチャマユラーサナが
出来るようになるための
３時間

２０２２年５月４日

プラーナヤーマを
徹底的に実践する
３時間