マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

ワークショップ/指導者養成講座/各種イベントの最新情報

終了したワークショップ/指導者養成講座(次回開催希望も承っています)

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2022年10月2日(日)
プラーナヤーマ(調気法)とメディテーション(瞑想)を深めるワークショップ
普段のレッスンではなかなか時間がとれずに踏み込めない内容まで、
たっぷりと実践を行っていきます。
プラーナヤーマは特に、身体の準備が出来ていない段階で無理をするのは禁物。
ワークショップではありますが、個別指導を行いながら、丁寧にすすめます。