マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

ワークショップ/イベント情報

インドのお話ランチ会
お土産プレゼント

2024年3月17日(日)11時~
詳細と予約方法(限定8名)

インドのヨガの聖地、リシケシに滞在してきます。帰国後、インドのエネルギッシュなお話や楽しい話、涙な話(があれば)、いろいろとお話したいと思います。

なぜインド?

なぜか惹かれるインド?

おかしいだろ、インド?!

でも、とっても暖かいインド。

その中でも「リシケシ」。ヒマラヤの麓に位置するリシケシは、観光地ですが、田舎です。今回はどんな動物が出てくるか?どんな動物たちとの対峙があるか(ホントに)!?

お話を楽しみにしていてください。

<費用>
ご自身のランチ代+1000円

※事前決済

<予約>

通常の予約フォームから
↓↓↓

江の島ビーチヨガ
+江の島神社参拝
+波動が上がるお茶会(ランチも可)

2024年4月21日(日)朝8時ごろから、参加者の集合可能時間に合わせて
詳細と予約方法(限定10名ぐらい)

講師:Yuna&Ayumi

二人でビーチでのヨガや瞑想をやさしくガイド。

はじめての方でも安心です。

ひらけたビーチで心地の良い海風を感じながら。

最高なひととき。

その後、江の島神社に参拝し、素敵なカフェで波動があがるお茶会(時間によってはランチ会)

E-RYT500(全米ヨガアライアンス 最上級資格取得)ヨガ講師2名と一緒に、江の島散歩とお茶会の一日でこの価格!

<費用>
3800円

※事前決済

※ヨガ以外は実費

<予約>

通常の予約フォームから
↓↓↓

骨盤調整エクササイズ
+シャットカルマ

骨盤調整エクササイズ +シャットカルマ​
詳細と予約方法(限定8名)

骨盤の左右の高さが違う、姿勢が悪い、腰が丸まってしまう、なんとなく不調、バランスがとれない、、、などなど、それは骨盤の歪みから来ているかもしれません。

骨盤まわりの筋肉を、効率的にほぐし、鍛え、ストレッチすることでスッキリとした毎日が過ごせるように。

後半は、シャットカルマ(6つの浄化法)を実践。一人ではなかなか、毎日実践は難しい。みんなで一緒に行う時間をときどき作ると良いですね。

<費用>
3800円またはチケット1回分+1000円
※事前決済
※ネティポットをお持ちでない方は、実費(お安く提供)1800円別途。

<予約>

通常の予約フォームから
↓↓↓

終了したイベント(次回開催希望も承っています)

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2022年10月2日(日)
プラーナヤーマ(調気法)とメディテーション(瞑想)を深めるワークショップ
普段のレッスンではなかなか時間がとれずに踏み込めない内容まで、
たっぷりと実践を行っていきます。
プラーナヤーマは特に、身体の準備が出来ていない段階で無理をするのは禁物。
ワークショップではありますが、個別指導を行いながら、丁寧にすすめます。