マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

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年末に煩悩を祓う★太陽礼拝108回
ハーブティー&低糖質ミニスイーツつき

日時

1回め:12月29日(木)9時半~12時【満席】

2回め:12月30日(木)9時~12時【満席

どちらの日程も満席になりました!ありがとうございます♪

開場:9時10分

太陽礼拝Aの説明動画

※太陽礼拝Aまたは、その簡易バージョン(体力ない方用)で行います(下記動画を参照してください)
※心配しなくても休憩自由なので大丈夫です。
※遅くなりましたが、やっと動画を公開しました★
分かってるかたは見なくて全然大丈夫ですが、
当日、よりスムーズにご理解いただくために、慣れない方は一度見ておくと良いと思います♪

太陽礼拝Aの簡易バージョンのバリエーション

※当日は、無音でジャンプイン、ジャンプバックが出来る方以外は、
ステップイン、ステップバックで行って頂きます。
(下の階に人が住んでいる、普通のマンションのためご理解ください)

スケジュールの目安

(1クールで1分として、太陽礼拝の時間は100分に修正をしました。
進行状況によって変動あります)

・お話&説明 10分
・準備のヨガ 10分

・太陽礼拝 100分

・シャヴァーサナ 10分
・呼吸法&瞑想 10分
・ティータイム 10分(ハーブティーと低糖質のミニ・スイーツを提供します)

 ※苦手なものがありましたら20日までに教えてください

参加費

3,500円

または、回数券1回分+1,500円

支払い方法

予約後お振込(予約された方にご連絡します)または、スタジオにて現金払い

※入金を確認次第、お席の確保となります。

※当日のお支払いは出来ませんのでご了承下さい
※一週間入金ない方は、一旦予約をキャンセルとします。入金意思の無い方は今後のご予約をお断りする事があります。

※回数券はその際に1回分消費します。

キャンセルポリシー

・一旦お振込み頂いた場合、返金は出来ません

当日の持ち物

・動きやすい服装(お着替えの場合は、女性は更衣室、男性はお手洗い)
・必要であればお水(蓋のついているもの)やタオル
・ヨガマット(会員の方はマンドゥカPro Lite無料レンタル、非会員の方は200円別途)
 ~レンタルの場合、おつりないようにご持参ください~

・初めてスタジオに来られる方は、身分証明証(当日、写真を撮らせていただきます。身分証明証にお写真の無い場合は

顔写真を撮影させていただきます)~こちらの個人情報は、名簿管理以外には使用いたしません~

注意点

※9時半ちょうどにスタートしますので、お着替えの時間なども考慮し、時間に余裕を持ってきてください
※はじめて来られる方は、「スタジオ利用証明」にサインを頂きますので、さらに余裕を持ってきてください
※匂いのキツい香水などは避けましょう
※当日は、インターホンを鳴らす必要はありません。直接入っていただけます。
※何らかの事情で遅れてしまう場合は、LINEかメールでご連絡ください。
入室されたら他のかたのご迷惑にならないように静かにスタートお願いいたします。

他日程での受講希望について:

現時点では次回開催は未定ですが、今回予定が合わず、次回開催ご希望の場合は、

下記の「お問い合わせはこちら」ボタンからご連絡をお願いいたします。

(講座名等を記載してください)