年末に煩悩を祓う★太陽礼拝１０８回
ハーブティー＆低糖質ミニスイーツつき
日時
１回め：１２月２９日（木）９時半～１２時【満席】
２回め：１２月３０日（木）９時半～１２時【満席】
どちらの日程も満席になりました！ありがとうございます♪
開場：９時１０分
太陽礼拝Aの説明動画
太陽礼拝Aの簡易バージョンのバリエーション
※当日は、無音でジャンプイン、ジャンプバックが出来る方以外は、
ステップイン、ステップバックで行って頂きます。
（下の階に人が住んでいる、普通のマンションのためご理解ください）
スケジュールの目安
（１クールで１分として、太陽礼拝の時間は１００分に修正をしました。
進行状況によって変動あります）
・お話＆説明 10分
・準備のヨガ 10分
・太陽礼拝 100分
・シャヴァーサナ 10分
・呼吸法＆瞑想 10分
・ティータイム 10分（ハーブティーと低糖質のミニ・スイーツを提供します）
※苦手なものがありましたら２０日までに教えてください
参加費
３,５００円
または、回数券１回分＋１,５００円
支払い方法
予約後お振込（予約された方にご連絡します）または、スタジオにて現金払い
※入金を確認次第、お席の確保となります。
※当日のお支払いは出来ませんのでご了承下さい
※一週間入金ない方は、一旦予約をキャンセルとします。入金意思の無い方は今後のご予約をお断りする事があります。
※回数券はその際に１回分消費します。
キャンセルポリシー
・一旦お振込み頂いた場合、返金は出来ません
当日の持ち物
・動きやすい服装（お着替えの場合は、女性は更衣室、男性はお手洗い）
・必要であればお水（蓋のついているもの）やタオル
・ヨガマット（会員の方はマンドゥカPro Lite無料レンタル、非会員の方は200円別途）
～レンタルの場合、おつりないようにご持参ください～
・初めてスタジオに来られる方は、身分証明証（当日、写真を撮らせていただきます。身分証明証にお写真の無い場合は
顔写真を撮影させていただきます）～こちらの個人情報は、名簿管理以外には使用いたしません～
注意点
※９時半ちょうどにスタートしますので、お着替えの時間なども考慮し、時間に余裕を持ってきてください
※はじめて来られる方は、「スタジオ利用証明」にサインを頂きますので、さらに余裕を持ってきてください
※匂いのキツい香水などは避けましょう
※当日は、インターホンを鳴らす必要はありません。直接入っていただけます。
※何らかの事情で遅れてしまう場合は、LINEかメールでご連絡ください。
入室されたら他のかたのご迷惑にならないように静かにスタートお願いいたします。
他日程での受講希望について：
現時点では次回開催は未定ですが、今回予定が合わず、次回開催ご希望の場合は、
下記の「お問い合わせはこちら」ボタンからご連絡をお願いいたします。
（講座名等を記載してください）
