瞑想クラスを受けて、やさぐれていた心が変化し、日常生活にも変化が訪れました。 意見や要望などに耳を傾けながら、日々精進し、 良い事にチャレンジしながら ヨガの素晴らしさを伝えていただけるクラスです。 心身共に向き合う時間は、心が変わり、日々の生活を、人生を、豊かにしてくれます。

始めた当初は周りと比べたりしていましたが、徐々に自分の身体を向かいあう事が出来る様になりました。 始める前にひどかっためまいや立ちくらみの症状がなくなりました。 長く続けてこられた事やヨガを楽しめていることに、先生の存在がとても大きいと思います。 ヨガを身体を動かして気持ちよく感じることと 内側に目を向けること、 その２つを感じる事が出来るのが YunaYogaの魅力だと思います。

身体が動かしやすくなり、ポーズも一つ一つ改善されていると思います。 風邪などひかなくなり、疲れにくくなりました。 先生のインストラクションが聞き取りやすく、 一人ひとりにあったポーズをアドバイス して下さいます。 無理なく継続的に通える場所で、継続的に通うことで身体も変化します。

夢中で続けていくうちに、気がつくと肩こりはなくなり、ほんのり筋肉も ついてきました。 先生は常に新しい事を取り入れて実践してくれるので、長く続けていても全然飽きません！

レッスン中、先生のインストラクションを聞きながら、 効いている部分や効果を意識しながら動くように心掛けるようにしていたら、体が動かしやすくなってきたような気がします。 徐々に体力も付いてきて、前に比べて疲れにくくなってきました！ これからも体の変化を楽しみつつヨガを続けていきたいと思います。

たとえポーズが完成しなくても先生は「nice challenge!」とおっしゃってくれます。 それが嬉しくて、楽しくて（＾－＾） 軽い気持ちで通い始めたのに、今ではすっかりヨガの虜です。 そして、素敵な先生とクラスメイトに出会えて、本当にラッキーです。

一時体調が思わしくなく、その時に由奈先生に相談をしたことがあります。 先生はその場ですぐに回答を下さったのですが、 「これで十分な回答になっているかどうか心配なので、調べてあとでメールしますね」 といって細かな事について調べてくださって、アドバイスを、とても丁寧にメールでして下さいました。 その通りにやってみたら、本当に楽になりました。 他のヨガ教室は、そのように先生が直接、細かくアドバイスをして下さるところは他にはあまりないと思います。