マインドフルネスヨガ横浜　YunaYoga

～　横浜関内／石川町／オンライン　～

誰かのために、あなた自身のために日々一生懸命働くあなたが「今、ここ」に戻ってこられる場所を提供します。

対面／オンラインのヨガレッスン、ワークショップ、ヨガ講師養成講座、気功によるヒーリング、マンツーマンによる指導や整体を行っています。

あなた自身がいつも健康で笑顔で満たされた毎日を過ごせるように、そして、家族や友人や会社の人たちをも暖かな木漏れ日のようなエネルギーで包み込んでいけるように、単に心と身体を整えるだけに留まらず、「ヨガの智慧」を同時に学ぶことにより、深い意識の層からエネルギーバランスを整えていきましょう。

「Yuna」は「Yuj」（サンスクリットで「軛をかける」「つなぐ」「結ぶ」）＋Unity（統一、協調、一致）＋Namas（敬う、大いなる流れに従う）が組み合わせられた造語です。

心が自由でありながら、その心は大いなる意識の流れで繋がり、支えられている。その安心感に包み込まれているイメージです。

対面レッスン

横浜関内／石川町のヨガスタジオ
★体験随時募集中：初心者、男性もOK！

Concept

コンセプト
クラス内容

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はじめに

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料金

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生徒さんの声

Access

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オンライン・レッスン

全国どこからでもZoomでつなぐことができます。

３月２６日（土）に無料体験イベントを実施し、４月からは、月間定額で、何度でも自由に受講が出来るオンラインヨガスクールです。

画面をオフにしても参加できますので、どなたでもお気軽にご参加ください

詳しくは、下の「Read More」ボタンを押して確認してください。

（ご家族で参加の場合は、ご家族ごとのお支払いで大丈夫なのでとてもお得です！！）

・はじめてのヨガ

・ハタヨガ・ベーシック

・陰ヨガ

・マインドフルネス／瞑想

・女性のためのヨガ

and more…

クラスの様子の動画

こんな風にレッスンを行っています♪
レッスンに来る事を迷っている場合、どんな風にレッスンを行ってるのか、気になるかと思いますので、いくつかクラスで動画を撮影しました★
まったり、ゆったりと、落ち着いた感じでレッスンを行っています。はじめての方でも安心していらしてくださいね♪

生徒さんの声

都築栄子さん Art Director

瞑想クラスを受けて、やさぐれていた心が変化し、日常生活にも変化が訪れました。意見や要望などに耳を傾けながら、日々精進し、良い事にチャレンジしながらヨガの素晴らしさを伝えていただけるクラスです。心身共に向き合う時間は、心が変わり、日々の生活を、人生を、豊かにしてくれます。　

杉浦恵美さん Art Director

始めた当初は周りと比べたりしていましたが、徐々に自分の身体を向かいあう事が出来る様になりました。始める前にひどかっためまいや立ちくらみの症状がなくなりました。長く続けてこられた事やヨガを楽しめていることに、先生の存在がとても大きいと思います。ヨガを身体を動かして気持ちよく感じることと内側に目を向けること、その２つを感じる事が出来るのが YunaYogaの魅力だと思います。

フラペチーノさん Designation

身体のバランスが良くなりました。腰痛持ちですが、突然痛くなってしまう頻度が少なくなりました。負荷の強度や動きがいいです。

はるこさん Designation

身体が動かしやすくなり、ポーズも一つ一つ改善されていると思います。風邪などひかなくなり、疲れにくくなりました。先生のインストラクションが聞き取りやすく、一人ひとりにあったポーズをアドバイスして下さいます。無理なく継続的に通える場所で、継続的に通うことで身体も変化します。

熊谷アキラさん Designation

夢中で続けていくうちに、気がつくと肩こりはなくなり、ほんのり筋肉もついてきました。先生は常に新しい事を取り入れて実践してくれるので、長く続けていても全然飽きません！

匿名希望さん Designation

心身共にいいと思います。自分の内面、考え方なども改めて色々と考えさせられました。スポーツジムの様なヨガが苦手な方、自分の心、身体と向かい合いたい方にはおすすめだと思います。

藤森香織さん Designation

レッスン中、先生のインストラクションを聞きながら、効いている部分や効果を意識しながら動くように心掛けるようにしていたら、体が動かしやすくなってきたような気がします。徐々に体力も付いてきて、前に比べて疲れにくくなってきました！これからも体の変化を楽しみつつヨガを続けていきたいと思います。

さとうさん Designation

たとえポーズが完成しなくても先生は「nice challenge!」とおっしゃってくれます。それが嬉しくて、楽しくて（＾－＾）軽い気持ちで通い始めたのに、今ではすっかりヨガの虜です。そして、素敵な先生とクラスメイトに出会えて、本当にラッキーです。

木村直子さん Designation

一時体調が思わしくなく、その時に由奈先生に相談をしたことがあります。先生はその場ですぐに回答を下さったのですが、「これで十分な回答になっているかどうか心配なので、調べてあとでメールしますね」といって細かな事について調べてくださって、アドバイスを、とても丁寧にメールでして下さいました。その通りにやってみたら、本当に楽になりました。他のヨガ教室は、そのように先生が直接、細かくアドバイスをして下さるところは他にはあまりないと思います。