未経験から、本格的に学べるヨガの学校

マインドフルネスヨガ横浜　YunaYoga

～　横浜関内／石川町／伊勢佐木長者町　～

全米ヨガアライアンスRYS200正式認定校

Concept

マインドフルネスヨガ横浜YunaYogaは、初心者から本格的にヨガを学びたい方までを対象としたヨガの学校です。

ヨガの指導者を目指す方や、資格を取得したけれども仕事に活かすことが出来ていない方、そして、さらにスキルアップを目指すインストラクターにも最適です。

通常のヨガレッスンでは、日々の忙しさから「今、ここ」に戻るための空間を提供し、少人数制で一人ひとりに丁寧な指導を行っています。

生徒さんお一人お一人が、いつも健康で笑顔あふれる生活を送れるような丁寧で暖かな指導が定評です。

マインドフルネスヨガ横浜YunaYogaは2011年4月、横浜関内の公民館で「分かりやすく丁寧にマインドフルネスを」をコンセプトにスタートしました。初心者でも満足できるようなわかりやすい指導を心掛け、オールレベルに対応するクラスを展開しています。

また、単に体を動かすだけでなく、ヨガの八支則のエッセンスを取り入れたクラスを提供し、瞑想も含めたトータルな体験ができます。

ヨガの哲学的な内容も含み、多くの生徒さんが、通うことで新たな気付きを得て、不安や心配事から解放されていくことを目指しています。

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内なる声と繋がる、聖地パタヤで新しい私に出会うヨガ体験

【無料】豊かな人生への第一歩

https://youtu.be/piBDh0eLZfw

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YunaYoga　７つの特徴

これからヨガを始めようと思っているあなたへ

「身体が硬いから無理かな？」

「運動苦手だし続かなさそう…」

もしそう感じていたら、まずは安心してください。

 

ヨガは、ポーズの形を完璧にするものではなく、

自分の身体に“いま何が起きているのか”を観察することを大切にします。

 

ポーズができる・できないは本当に関係ありません。

自分が一番“気持ちいいな”と思える場所で止めることが、

いちばん効果が出るやり方なのです。

 

そして、呼吸とともに“今”に集中していくことで、

過去を気にしすぎることも減り、

未来を不安に思いすぎることも少なくなります。

今の自分に気づき、優しく寄り添えるようになります。

身体の調子も自然と整っていきます。

 

きっと、あなたもヨガの魅力に惹かれていくと思います♪

 

朝から晩までパソコン作業で肩も腰も固まっているあなた。

人間関係のストレスに疲れているあなた。

家事や子育てから少しだけ解放されたいあなた。

比べたり、争ったりが当たり前の日常から離れて、

自分自身の体と心に静かに向き合う時間をつくりませんか？

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～ YunaYogaについて ～

「Yuna」は「Yuj」（サンスクリットで「軛をかける」「つなぐ」「結ぶ」）＋Unity（統一、協調、一致）＋Namas（敬う、大いなる流れに従う）を組み合わせました。私たちは大いなる意識の流れの中で繋がり、その安心感に包まれ支えられているのです。

～ スタジオとオーナーの思いをご紹介いただきました ～

STUDY CHAIN様にインタビューをしていただき、ホームページにてYunaYogaのことと、オーナーの思いをご紹介いただきました。