マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

マインドフルネスヨガ横浜 YunaYoga

~ 横浜関内/石川町/オンライン ~

誰かのために、あなた自身のために日々一生懸命働くあなたが「今、ここ」に戻ってこられる場所を提供します。

対面/オンラインのヨガレッスン、ワークショップ、ヨガ講師養成講座、気功によるヒーリング、マンツーマンによる指導や整体を行っています。

あなた自身がいつも健康で笑顔で満たされた毎日を過ごせるように、そして、家族や友人や会社の人たちをも暖かな木漏れ日のようなエネルギーで包み込んでいけるように、単に心と身体を整えるだけに留まらず、「ヨガの智慧」を同時に学ぶことにより、深い意識の層からエネルギーバランスを整えていきましょう。

Yuna」は「Yuj」(サンスクリットで「軛をかける」「つなぐ」「結ぶ」)+Unity(統一、協調、一致)+Namas(敬う、大いなる流れに従う)が組み合わせられた造語です。

心が自由でありながら、その心は大いなる意識の流れで繋がり、支えられている。その安心感に包み込まれているイメージです。

オンライン・レッスン

全国どこからでもZoomでつなぐことができます。

3月26日(土)に無料体験イベントを実施し、4月からは、月間定額で、何度でも自由に受講が出来るオンラインヨガスクールです。

画面をオフにしても参加できますので、どなたでもお気軽にご参加ください

詳しくは、下の「Read More」ボタンを押して確認してください。

(ご家族で参加の場合は、ご家族ごとのお支払いで大丈夫なのでとてもお得です!!)

・はじめてのヨガ

・ハタヨガ・ベーシック

・陰ヨガ

・マインドフルネス/瞑想

・女性のためのヨガ

and more…

クラスの様子の動画

こんな風にレッスンを行っています♪
レッスンに来る事を迷っている場合、 どんな風にレッスンを行ってるのか、気になるかと思いますので、いくつかクラスで動画を撮影しました★
まったり、ゆったりと、落ち着いた感じでレッスンを行っています。はじめての方でも安心していらしてくださいね♪

生徒さんの声

都築栄子さん Art Director

瞑想クラスを受けて、やさぐれていた心が変化し、日常生活にも変化が訪れました。 意見や要望などに耳を傾けながら、日々精進し、良い事にチャレンジしながら ヨガの素晴らしさを伝えていただけるクラスです。 心身共に向き合う時間は、心が変わり、日々の生活を、人生を、豊かにしてくれます。 

杉浦恵美さん Art Director

始めた当初は周りと比べたりしていましたが、徐々に自分の身体を向かいあう事が出来る様になりました。 始める前にひどかっためまいや立ちくらみの症状がなくなりました。 長く続けてこられた事やヨガを楽しめていることに、先生の存在がとても大きいと思います。 ヨガを身体を動かして気持ちよく感じることと 内側に目を向けること、その2つを感じる事が出来るのが YunaYogaの魅力だと思います。

フラペチーノさん Designation

身体のバランスが良くなりました。 腰痛持ちですが、突然痛くなってしまう頻度が少なくなりました。 負荷の強度や動きがいいです。

はるこさん Designation

身体が動かしやすくなり、ポーズも一つ一つ改善されていると思います。 風邪などひかなくなり、疲れにくくなりました。 先生のインストラクションが聞き取りやすく、一人ひとりにあったポーズをアドバイス して下さいます。 無理なく継続的に通える場所で、継続的に通うことで身体も変化します。

熊谷アキラさん Designation

夢中で続けていくうちに、気がつくと肩こりはなくなり、ほんのり筋肉も ついてきました。 先生は常に新しい事を取り入れて実践してくれるので、長く続けていても全然飽きません!

匿名希望さん Designation

心身共にいいと思います。 自分の内面、考え方なども改めて色々と考えさせられました。 スポーツジムの様なヨガが苦手な方、 自分の心、身体と向かい合いたい方にはおすすめだと思います。

藤森香織さん Designation

レッスン中、先生のインストラクションを聞きながら、効いている部分や効果を意識しながら動くように心掛けるようにしていたら、体が動かしやすくなってきたような気がします。 徐々に体力も付いてきて、前に比べて疲れにくくなってきました! これからも体の変化を楽しみつつヨガを続けていきたいと思います。

さとうさん Designation

たとえポーズが完成しなくても先生は「nice challenge!」とおっしゃってくれます。 それが嬉しくて、楽しくて(^-^) 軽い気持ちで通い始めたのに、今ではすっかりヨガの虜です。 そして、素敵な先生とクラスメイトに出会えて、本当にラッキーです。

木村直子さん Designation

一時体調が思わしくなく、その時に由奈先生に相談をしたことがあります。 先生はその場ですぐに回答を下さったのですが、 「これで十分な回答になっているかどうか心配なので、調べてあとでメールしますね」 といって細かな事について調べてくださって、アドバイスを、とても丁寧にメールでして下さいました。 その通りにやってみたら、本当に楽になりました。 他のヨガ教室は、そのように先生が直接、細かくアドバイスをして下さるところは他にはあまりないと思います。

    What's New?

    ヨガワークショップ/指導者養成講座

    パーソナル/ストレッチ/ヒーリング

    高血圧などの病気や怪我、原因不明の体調不良がひどい、などで通常のヨガのレッスンに参加することが難しい方もいらっしゃいます。

    まずは、日常生活でスムーズに身体を動かすことそのものが難しい方には、個別に整体/ストレッチや筋膜リリース等を行ったあと、個別のトレーニングメニューを作り、講師と二人三脚で身体を改善していく事が有効です。

    過去のトラウマなどにより改善できない問題がある場合は、深層意識にアプローチをかけていく催眠療法なども有効です。

    また、講師は、長年気功によるヒーリングを多くのクライアント様に実施してきました。

    中医学に基づく経絡の氣の流れを一気に整える、特殊な気功の技術「ツボ開け」により、あなたの健康レベルを一気に引き上げるお手伝いもいたします。

    下記以外にも、あなたのお身体の状態に応じて、完全に個別のメニューを作成いたしますので(オンライン、対面等もご希望お伺いします)、お気軽にお問い合わせ下さい。

    パーソナル/ストレッチ/ヒーリングのメニュー
    (下記以外もご相談下さい)