マインドフルネスヨガ横浜 YunaYoga
～ 横浜関内／石川町／オンライン ～
誰かのために、あなた自身のために日々一生懸命働くあなたが「今、ここ」に戻ってこられる場所を提供します。
対面／オンラインのヨガレッスン、ワークショップ、ヨガ講師養成講座、気功によるヒーリング、マンツーマンによる指導や整体を行っています。
あなた自身がいつも健康で笑顔で満たされた毎日を過ごせるように、そして、家族や友人や会社の人たちをも暖かな木漏れ日のようなエネルギーで包み込んでいけるように、単に心と身体を整えるだけに留まらず、「ヨガの智慧」を同時に学ぶことにより、深い意識の層からエネルギーバランスを整えていきましょう。
「Yuna」は「Yuj」（サンスクリットで「軛をかける」「つなぐ」「結ぶ」）＋Unity（統一、協調、一致）＋Namas（敬う、大いなる流れに従う）が組み合わせられた造語です。
心が自由でありながら、その心は大いなる意識の流れで繋がり、支えられている。その安心感に包み込まれているイメージです。
What's New
公式LINE登録で体験レッスンチケットがもらえます
YunaYoga 公式LINE登録者限定
体験レッスンが、
通常2000円のところ、1500円で受講できます。
さらに、
当日レッスン終了時に
次回から使用できる回数券を購入して頂くと、
体験レッスン料をキャッシュバック（無料）
さらに、事務手数料 1,000円も無料となります。
YunaYoga ８つの特徴
YunaYogaは、２０１１年から横浜市の施設を中心に、
圧倒的に通いやすい価格でヨガのレッスンを提供してまいりました。
スタジオを新しくオープンするにあたって、大幅な価格改定も考えましたが、
仕事やプライベートで様々な事情のある生徒さんから
「ドロップインでも通いやすい価格」のニーズが多くありました。
そのため、近隣の他のスタジオとは圧倒的にドロップイン価格の差をつけています。
講師は現在一名。
これまでの長年の指導経験をもとに、
日々ブラッシュアップしている学びをいつも生徒さんと共有しています。
生徒さんの声
瞑想クラスを受けて、やさぐれていた心が変化し、日常生活にも変化が訪れました。 意見や要望などに耳を傾けながら、日々精進し、良い事にチャレンジしながら ヨガの素晴らしさを伝えていただけるクラスです。 心身共に向き合う時間は、心が変わり、日々の生活を、人生を、豊かにしてくれます。
始めた当初は周りと比べたりしていましたが、徐々に自分の身体を向かいあう事が出来る様になりました。 始める前にひどかっためまいや立ちくらみの症状がなくなりました。 長く続けてこられた事やヨガを楽しめていることに、先生の存在がとても大きいと思います。 ヨガを身体を動かして気持ちよく感じることと 内側に目を向けること、その２つを感じる事が出来るのが YunaYogaの魅力だと思います。
身体のバランスが良くなりました。 腰痛持ちですが、突然痛くなってしまう頻度が少なくなりました。 負荷の強度や動きがいいです。
身体が動かしやすくなり、ポーズも一つ一つ改善されていると思います。 風邪などひかなくなり、疲れにくくなりました。 先生のインストラクションが聞き取りやすく、一人ひとりにあったポーズをアドバイス して下さいます。 無理なく継続的に通える場所で、継続的に通うことで身体も変化します。
夢中で続けていくうちに、気がつくと肩こりはなくなり、ほんのり筋肉も ついてきました。 先生は常に新しい事を取り入れて実践してくれるので、長く続けていても全然飽きません！
心身共にいいと思います。 自分の内面、考え方なども改めて色々と考えさせられました。 スポーツジムの様なヨガが苦手な方、 自分の心、身体と向かい合いたい方にはおすすめだと思います。
レッスン中、先生のインストラクションを聞きながら、効いている部分や効果を意識しながら動くように心掛けるようにしていたら、体が動かしやすくなってきたような気がします。 徐々に体力も付いてきて、前に比べて疲れにくくなってきました！ これからも体の変化を楽しみつつヨガを続けていきたいと思います。
たとえポーズが完成しなくても先生は「nice challenge!」とおっしゃってくれます。 それが嬉しくて、楽しくて（＾－＾） 軽い気持ちで通い始めたのに、今ではすっかりヨガの虜です。 そして、素敵な先生とクラスメイトに出会えて、本当にラッキーです。
一時体調が思わしくなく、その時に由奈先生に相談をしたことがあります。 先生はその場ですぐに回答を下さったのですが、 「これで十分な回答になっているかどうか心配なので、調べてあとでメールしますね」 といって細かな事について調べてくださって、アドバイスを、とても丁寧にメールでして下さいました。 その通りにやってみたら、本当に楽になりました。 他のヨガ教室は、そのように先生が直接、細かくアドバイスをして下さるところは他にはあまりないと思います。
パーソナル、整体、ヒーリング、ツボ開け
病気や怪我などで、通常のヨガのレッスンに参加することが難しい方へ
・カウンセリング
・お一人お一人の身体に合わせたストレッチやエクササイズの仕方の指導
・整体＝パートナーストレッチ（講師がクライアントさんにストレッチをかけていきます）や筋膜リリースなど。お一人でストレッチをするよりも効果が期待できます。
※現在、スタジオのオープニング割引特典として、
１万円のところを、一律 １時間 6,000円で承っています。
予約は
スケジュールの「パーソナル／ヒーリング予約枠」で
ご都合の良いところがあれば、その中からいくつか選択して
公式LINEまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
または、合う日程がなければご相談ください。
エネルギーの通り道である経絡を、気功の特殊な技術で大きく開きます。
ヨガでいうナーディーが大きく開き、チャクラに滞っていたプラーナがスムーズに流れ出します。
氣血水のバランスが崩れると、人は健康を損ないます。
また、氣血水のバランスがくずれると、陰陽のバランスが崩れます。
氣は陽を司り、血水は陰を司りますが、氣の流れをスムーズにしなくては、全てが滞ります。
【ツボ開けの料金】
・初回：25,000円
※所要時間 1.5時間 カウンセリング含む
・２回め以降： 10,000円
※所要時間 30分ほど＋カウンセリング 15分ほど
予約は
スケジュールの「パーソナル／ヒーリング予約枠」でご都合の良いところがあれば、その中からいくつか選択して
公式LINEまたは
よりご連絡ください。
または、合う日程がなければご相談ください。
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