時間や場所が変更する場合がありますので、
スケジュールを確認してからご予約をお願いいたします。
5~10分前には会場に到着し、お着替え等の時間は余裕をもってください。
はじめての方は、免責事項への記載や注意事項の伝達などがありますので、
なるべく10~15分前までにいらしてください。
早めに着替え終わった場合は、レッスン前に足指をほぐしたり、ストレッチをしたり、
シャバアサナ(仰向けになって寝ころぶポーズ)でゆっくりされても良いかと思います。
ヨガのクラスでは、心の内側に意識を向けていきます。
慌ただしくバタバタしている状態を持ち込んで、
早く来られている方に迷惑をかけないようにしましょう。