Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog

痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！ 「腕が上がらない…何とかしてください！」 と、パーソナル・セッションを依頼された、Tさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！ パーソナル・セッションを受けられたIさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 「何これ？！」 というのが、終わ

パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た 「股関節が固いんです！」 「出来ないポーズが出来るようになりたい」 というお悩みで来られたRさん。 「股関節が固い」と一言で言っても

パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について パーソナルトレーニングの一環として行っている 「パートナーストレッチ」 の動画を、短いですがお送りします。 ４倍速にしています。 これ以外にも、色