マントラを深く学び、レッスンで解説＋チャンティング出来るようになる講座
サンスクリットの発音規則／正しい音階／ヨガの思想と哲学／
ヨガ哲学ワーク／指導者のためのボイトレ／
アウトプット実践＆フィードバックなど、内容充実
１８時間→２４時間（自習をいれて３０時間）に
ボリュームアップしてリバイバル！
※修了書つき
※YACEP対応講座（３０時間の修了証をお渡します）
※指導者（または指導者を目指している方）以外でも参加可
※内容をバージョンアップしてお届けします！
※今回は、指導するマントラの数は絞り、
さらに自信をつけていただけるように進めてまいります。
※復習の方もお気軽にご参加ください。
前回の講座の様子
この講座の目的
- シャバアーサナの時など、参加者の皆様の状況や、その時々に応じて
色々なマントラを唱えてあげられるようになる - サンスクリットの発音規則を理解できる
- サンスクリット発音の際の、正しい口の形や、
発声時に力が入る箇所、などを学ぶことにより、
自然と正しい発音でマントラを唱えることが出来るようになる - ご自身でマントラ、マントラと瞑想などのワークショップが開催できるようになる
- 現在のヨガ指導力を更にステップアップさせる事につながる
- マントラのチャンティングのみではなく、その歴史的背景の理解、
サンスクリットの理解から紐解くマントラの意味の理解など、深いところを理解することで、
指導力に幅をもたせる。 - 自分自身の生活の中でマントラの智慧を活かすことが出来るようになり、
日常生活が充実する。 - マントラのチャンティング時のみでなく、日常生活やレッスンにも活かせる発声方法が分かる。
そのことにより、自信がつく。 - ただ単にマントラを暗唱するのではなく、テーマに沿って「考える」事により、
本質の理解に役立ち、マントラを唱える際の深みにもつながる。
また、ヨガ哲学の理解が深まるので、レッスンの指導の際にも非常に役にたつ。 - 一つひとつのサンスクリットの単語の意味を知り、
マントラの背景、ヨガ哲学の理解を深めることでマントラの真の理解につなげる - 繰り返しのチャンティングの練習を一緒に行う事で、
３日間でしっかりと唱えることが出来るようになる - また、アウトプットの時間を通して、
ただ単にチャンティングが出来るようになるだけではなく、
真の理解が出来たうえでの伝達が出来るようになる
この講座の内容
- なぜマントラを唱えるのか？
マントラを唱えることの根本の意味を知る（アートマンとブラフマン、プルシャとプラクルティ、など） - 魂が望む事
- ヨガの思想と歴史（各時代のマントラの位置付けなど）
- マントラの種類と使い分け（シュルティとスムルティ、その他）
- 祈りとは
- 祈りという行為を通して得る結果と、この講座におけるサンカルパ
- 聖音「Om」の理解を深める
- 「Shanti」と３つの苦しみの理解
- サンスクリットの表記方法
- サンスクリットの発音規則：音の長さ
- デーヴァナーガリー文字とアルファベット表記について＋対照表
- サンスクリットの発音規則：発声時に力の入る位置
- サンスクリットの発音規則：上記位置における喉の形と動き
- サンスクリットの発音規則：日本語の音とサンスクリットの音の違い
- サンスクリットの発音規則：マハ・プラーナの発音方法
- サンスクリットの発音規則：似たグループの発音の違い（ば、さ、ら、な）
- サンスクリットの発音規則：音が連続する際や語尾のルール
- インドの神様について
- 繰り返しのチャンティング練習
- アウトプットの練習
- ヴェーダ由来のマントラにおける、正確な音階とは
- マントラ・チャンティング（および日常生活やレッスンのため）の
ボイス・トレーニング／ボイスセラピーの方法と実践 - その他
開催日程
◆録画視聴／課題提出…随時
◆４／２９（祝）、５／４（土）、５／１２（日）
…対面またはオンライン：対面を推奨
全日程：１０時半～１７時
※全２４時間＋個別復習６時間=３０時間のYACEP修了証をお渡しします
※途中お昼休憩３０分、その他、適宜休憩あり
※オンライン／対面（YunaYogaスタジオ）同時開催
※対面の場合、全日程、ハーブティー＋手作りおやつ（基本、グルテンフリー＆低糖質、またはヴィーガンのときも）付き
※オリジナルのマントラの音声、オリジナルの資料をお渡しします
※アーカイブは１週間視聴可
受講費用
4月15日までの予約
超早割(４月１５日まで申込み＆一週間以内に初回決済完了)
128,000円 → 98,000円
4月22日までの予約
早割(４月２２日まで申込み＆一週間以内に初回決済完了)
128,000円 → 108,000円
以降の予約
通常価格(講座開始の前日までに決済完了)
128,000円
※YunaYogaスタジオ会員は、上記価格から
5,000円 off
※再受講は通常 25,000円（新規受講の方がお一人でもいる場合に限り、受講出来ます）
※講座終了時のアンケートに「しっかりと」回答された方は、再受講が特別価格になります
→講座終了時にお伝えします。
※第１回、第２回の受講生で、アンケートご回答時に提示された方は、その価格で再受講可能です
■お支払い期限
※お申し込みの後、メールをお送りします。その日より３日以内にお願い致します。
■お支払い方法 その１：銀行振り込み（お申し込みの方に振込口座をご連絡いたします）
※振込手数料はご負担をお願いいたします。
■銀行振込の分割払いについて
※２回まで可能です。分割の場合の手数料として、
２回に分割する場合は +5,000円、
を追加で初回のお振込みの際にお支払いいただきます。
※振込の金額の目安として、
「最終的にお支払いする金額を均等に分割した額 +手数料」
を初回に、残りを次回にお振込みいただきます。
※講座の開始までには、全額をお支払い頂く事になります。
■お支払い方法 その２：クレジット決済
※クレジット決済の場合は、手数料として、上記の金額に￥10,000を追加でお支払いいただきます。
※分割をご希望の場合は、各自でクレジット会社にご連絡ください。
■お支払いの注意点
※銀行振り込みの場合はお振込み、クレジットカードの場合は決済完了後、お席の確保となります。
※お申し込み後、連絡も無しに一週間以上お振込み／カード決済が確認できない場合は、一旦キャンセル扱いとなります。その際、あとでご予約された方のお席を優先させて頂く事があります。また、その後の講座受講等もお断りすることがあります。
■キャンセルポリシー
一旦お振込み頂きましたら、返金はいたしかねます。
ただし、次回に開催される講座に振替ができます
（次回に値上がりした場合は、端数をお支払い頂きます）
■上記以外にかかる費用
なし
予定しているマントラ 時間の関係で、10個ほどを選択して実践いたします
- Guru stotrum
- śanti pāṭhaḥ (1) : saha nāvavatu
- śanti pāṭhaḥ (2) : sarveśāṃ
- śanti pāṭhaḥ (3) : Sarve Bhavantu
- śanti pāṭhaḥ (4) : lōkāḥ samastāḥ
- svasti pāthaḥ(1) : svasti prajābhyaḥ
- svasti pāthaḥ(2) : asato mā
- svasti pāthaḥ(3) : purnamada
- gaṇapati-dhyānam(1) : śuklāmbaradharaṃ
- gaṇapati-dhyānam-sloka(2) : vakratuṇḍa
- gāyatrī Mantraḥ
- sarasvati mantraḥ
- Mahamrityunjay Mantra
- 水へのお祈り
- パタンジャリ・スローカ
- Surya Namaskar
- 食事の前の祈り
テキストのチラ見せ
マントラ講座を受講した受講生の声
岩渕くにこさん
（顔ヨガ講師）
マントラは以前から興味があり、もっと深く学びたいと思ってはいたのですが、
なかなかそのチャンスもなく、殆ど知識もない状態でした
今回の講座では、
「マントラとは何なのか」「なぜ祈るのか」「祈りとは？」
という所からヨガ哲学やヨガの歴史も含めて教えて頂き
さらに深く学びたい欲求も生まれました。
また、サンスクリットの発音の仕方を基礎から詳しく教えてもらえるので
その後にテキストを見て習得していきやすい事が良いと思います。
さらに、各マントラの意味を教えて頂いた上で
クラスの中で生徒さんに、どのように伝えていくかのワークもあるので、
しっかりと落とし込むことも出来るのがとても良かったです。
絶対音感のあるゆな先生から
音階もチェックしていただきながらの講座は、とても身につく内容でした。
まだまだ、音階も発音も意味も自分の中に落とし込むのには時間がかかりそうですが
テキストのデータや音源も頂けるので
継続して勉強しやすいです。
本当に学びの多い３日間でした。
哲学もなかなか自分1人では勉強出来ずにいたので、学ぶきっかけになりました。
今回、思い切って受講して良かったです。
伊藤愛さん
（YOGA＆タイ古式マッサージセラピスト）
講座の中で、生徒さんへマントラを伝えるための
ワークがあったのがよかったです。
このワークがある事によって、マントラに対して深く向き合って
考える時間になりました。
また、普段は音階をなかなか掴みづらいのですが、
ハルモニウムの音で音階を確認しながらマントラの練習が出来たことが、
わかりやすくて良かったです。
さらに、哲学のお話がとてもわかりやすく、ヨガの歴史も詳しく知ることができました。
そのことが、とても、ティーチングを行う上での参考になりました。
また、ヨガ哲学を学ぶ上で、参考になる資料なども教えて頂きました。
哲学はこれまで、ヨーガ・スートラしか学んだことがなく、
何を読めば良いのか、何を参考にしなくてはならないのかが分からなかったので、
紹介して頂いた本も読んでもっとヨガ哲学を深めたいと思います。
マントラの一部はヴェーダ由来のマントラということで、
音階の規則もあり、規則正しく歌わないといけないという事を知ることができました。
その規則についてもしっかりと講座中で学習する事ができて大変満足です。
青空さん
（瞑想講師）
友人から教えて欲しいと言われたのもキッカケで、
いつも何気なく唱えていたマントラを、もう一度キチンと学び直したかったので、
受講を決めました。
この講座の中で、マントラ毎のヨガ哲学をベースにしたワークがとても良かったです。
自分で考える事は、今の自分の状態を知るにも良かったし、
そうだよね！と自分自身の腑に落とす作業にもなりました。
又、他の方の考えを聞くことは、違った視点からの、学びと気づきがあり、
自分の考えにとらわれない、
フラットでニュートラルな視点を持つ事の大切さを学びました。
ゆな先生は、ヨガ哲学や仏教への知識が深く、何を質問してもお答えを下さります。
ヨガ哲学、思想と歴史、マントラの意味の説明などについて、
マントラ毎に丁寧に理解する事が出来ました。
理解する事で、生徒さんにお伝えする時に、
より短く分かりやすくお話したいと思いました。
サンスクリットの発音や音階などの説明、練習については、
ヨガの師が唱えてくれたモノを聞いて、耳を頼りに覚えたので、
細かい発音の仕方を知る事で、より大切に唱える必要性を学びました。
他の生徒さん方も良い方ばかりで、
内容の濃い時間を頂き、感謝しています！
これからは、もっと心を込めてマントラを唱えていきます。
そして、自信を持って生徒さんにお伝え出来るよう、練習を頑張ります！
吉田 真樹さん
（気功師）
現在、個人事業としてタオの気功をベースにしたヒーリングを行っているのですが、
セッションを受けていただいた方から
「あなたは声が良いから、マントラを唱えたらいい」と勧められました。
しかし私自身、マントラについてはほとんど知識がなく、
どこでマントラを覚えれば良いのか途方に暮れていたところ、
そのアドバイスを受けたちょうど1週間後に、ゆな先生よりマントラ講座の告知。
これは運命の引き寄せに違いないと確信し、受講に至りました。
この講座を受講して最も深く感じたのは、
「マントラはヨガ哲学や人生観と切り離すことはできない」
ということです。
今回、受講のターゲットとして「指導者」とされていたようなのですが、
むしろ指導者ではない、
純粋に今の人生に不安や迷いを感じている方にもおすすめです。
迷いや不安に光を見出す一助として、マントラを活用する、
なんてのもアリだと思います！
八木 正信さん
（太極拳講師）
ゆな先生のヨガのレッスンを受講していて
マントラの響きが心地よかったので、
正しく学びたいと思った事が、受講のきっかけです。
この講座を受講して一番良かった事は、
ヨガ哲学の奥深さに触れて、ヨガに対する認識が大きく変わった事です。
また、ヨガ哲学・思想等に接して、ヨガの奥深さを感じることが出来ましたし、
サンスクリットを学ぶ足掛かりができました。
ヨガ哲学の各テーマに沿って行うワークは、
普段考えていないことが設問となっていたので、
改めて自身を振り返るきっかけとなりました。
マントラを学ぶことで、ヨガ哲学・思想が身近に感じられて、
ヨガを学ぶ意義を強く感じることができます。
のべ18時間、あっという間に終えてしまいました。
初心者なので最初は戸惑いながらも、時間を追うごとに、
マントラに含まれている哲学・思想のすばらしさに接したことで、
ヨガとの向き合い方が大きく変わりました。
マントラ講座を開いていただいてありがとうございます。
その他
■お支払い方法
銀行振り込み（お申し込みの方に振込口座をご連絡いたします）
※支払いが完了しましたら、お席の確保となります。
※お申し込み後、連絡も無しに一週間以上お振込みが確認できない場合は、一旦キャンセル扱いとなります。その際、あとでご予約された方のお席を優先させて頂く事があります。
■キャンセルポリシー
一旦お振込み頂きましたら、返金はいたしかねます。ただし、次回に開催される講座に振替ができます（次回に値上がりした場合は、端数をお支払い頂きます）
■定員
スタジオ参加 各日 ６名まで
スタジオ＋オンライン合わせて１０名まで
（お一人お一人の発音チェックなどをしっかりと行っていくため、人数を限定で行います。）
■全日程参加出来ない方
録画参加が可能です。録画であっても修了証はお渡しします。
ただ、その日に実施したマントラの発音チェックなどが出来ないことをご了承ください。
また、Zoomでは音（特に伸ばす音）が途切れがちになることをご了承ください。
■予約方法
まずは、上記のピンク色の「ご予約はこちらから」のボタンを押して予約フォームへ進みます。
フォームからの予約が困難な場合は、
１）氏名
２）メールアドレス
３）電話番号
を添えて、contact＠yunayoga.net（全角の＠を半角の@に変更）までご連絡をお願いいたします。
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