全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座
「ヨガが私の命を救った」
ある日突然、心に光が差し込むような感覚を覚えました。
それは、ヨガとの出会いでした。
心と体がバラバラだった頃、
ヨガはその二つを繋ぎ、私を深い闇から解放してくれたのです。
でも、資格を持つだけでは、
人生の本当の豊かさを手に入れることはできません。
本当に必要なのは、
「自分と深く向き合い、内側から輝く力」
を身につけること。
この講座は、ただの資格取得講座ではありません。
真実の健康、未来を切り拓くスキル、
そして、90歳になっても現役で輝き続けられる
心と体を育む旅です。
少人数での丁寧な指導、
秘境リトリートでの特別な「体験」、
プロフェッショナルなヨガの知識と洞察。
これらすべてが、
あなたの人生を支える「力」となります。
今の自分を超えて、
もっと自由に、
もっと輝いて生きるために。
それを実現するのが、このRYT200講座です。
未来のあなたが、きっと喜ぶ選択を。
仕事に追われる日々が続き、心も体も限界に。
ウツと診断され、
会社を辞めざるを得なくなった私に
追い打ちをかけるように、
結婚生活も終わりを迎えました。
冷たく見放され、
自分には何も残っていないと感じた日々。
そんな絶望の中で出会ったのがヨガでした。
ヨガマットの上に立つと、そこだけが
「何も求められず、ただ自分でいられる場所」
に感じられました。
呼吸とポーズに集中する時間が、
失われた自分自身を取り戻す一歩となったのです。
ヨガは、私を再び前に進ませる
「再生の力」を与えてくれました。
ヨガ指導者として活動を始めていた頃、
大切な人が自ら命を絶つという
悲しい出来事に直面しました。
深い悲しみの中で、
ティーチャートレーニングで学んだ
ヨガ哲学や呼吸法が私を支えてくれました。
「受け入れることの大切さ」や
「心の静けさを保つ呼吸法」を実践することで、
心のバランスを取り戻し、
悲しみを乗り越える力を得ることができたのです。
この経験を通じ、
ヨガが困難を乗り越える力になることを、
生徒さんにもより深く伝えられるようになりました。
この時期、週5で会社員として働きながら、
週4でヨガを教える生活を送っていました。
多忙な日々の中で心のバランスを保ち続けられたのは、
ヨガの力があったからです。
生徒さんとヨガを共有する時間は、
私自身にとっても「心を整える特別な空間」でした。
ポーズや呼吸法に集中することで、
忙しさに流されることなく、
どんな状況でも自分を見失わない
「心の軸」を持ち続けることができました。
2度目の離婚は、私にとって人生最大の試練でした。
心が押しつぶされそうになる苦しみの中で、
ヨガは私を支え、揺るぎない強さを育んでくれました。
呼吸を整え、内なる自分と向き合うことで、
外側に振り回されない安定感を見つけることができました。
この経験を通じて、
ヨガの持つ力をさらに深く実感しました。
だからこそ、この「揺るぎない強さ」を、
ヨガを通じて多くの人に伝えたいと思っています。
私にとってヨガは、
人生のあらゆる転機で支えとなってきました。
ヨガは、ただのエクササイズではありません。
心と体を繋ぎ、再び立ち上がる力を与えてくれるものです。
この力を他の人に届けることで、
多くの人の人生を変えることができるのが
ヨガインストラクターという仕事の魅力です。
ヨガは、あなたの未来を支える「光」となるはずです。
- 心と体のバランスを整え、ヨガ講師として活躍したい方
- ヨガを通じて、自分や周りの人々の人生をより良くしたい方
- ヨガ哲学や呼吸法を深く学び、実生活で生かしたい方
- 自然豊かな場所でのリトリートを通じて、学びを深めたい方
- 自分のペースで学びながら、確かな指導スキルを身につけたい方
- 少人数での丁寧な指導を受けたい方
- 人生の転機や困難を乗り越え、新しい一歩を踏み出したい方
- 自分らしいライフスタイルを作り上げたい方
YunaYogaは、全米ヨガアライアンス正式認定校です
- 少人数制できめ細やかな指導なので落ちこぼれる可能性はゼロ
- 動画を活用したハイブリッド形式なので時間を有効に使うことができる
- 動画で網羅できない箇所はリアルタイムでしっかりサポート、しかも、質問し放題
- 自然豊かな場所でのリトリートを通した貴重な唯一無二の「体験」ができる
- 卒業してすぐに自信をもって活動できるカリキュラム
- 手厚い「ヨガ起業講座」でスムーズに自主開催クラスをスタート
- 卒業生コミュニティで常にスキルアップと情報交換、有料/無料のサポートが受けられる
- アップデートされる動画やテキストは永久に無料で受け取れる
- 現代のヨガ、インド伝統式のヨガ両面からのアプローチで学ぶことができ、多角的な指導ができるようになる
- 講師が日々実践している究極の健康法を共に実践。自身が美しく健康になりながら指導者になれる
【動画の活用】
解剖学やヨガ哲学、アーサナ（ポーズ）の基礎などを、効率よくマイペースで学習できます。
課題とフィードバックもあり、メールで「今週はこの部分を視聴しましょう」といったメールが送られてくるので、
モチベーションを保つことができます。
質問もし放題。
分からないことはいつでも気軽に質問することができます。
【オンライン】
朝のヨガレッスンでアーサナ（ポーズ）の実践を行いながら、心身を整えます。
また、夜の時間帯は、アウトプットや質疑応答、動画では網羅できなかった部分の解説や、ヨガ哲学のお話会（サットサンガ）も行います。
【対面】
対面でしか出来ないアジャスト（ポーズの修正）は、リトリートでしっかりと伝授いたします。
アジャストが出来るようになってくると、指導に「自信」が生まれてきます。
ティーチングも、その場で講師からのフィードバックがあり、
どんどん「苦手」を「得意」に改善していくことが出来ます。
動画で出来るところは動画で。
対面でしか出来ない部分は対面でサポートをいたします。
テストや提出物には講師からのフィードバックがあり、
「アウトプット」を重視しています。
※「録画を見るだけで資格がとれる」といった受講スタイルの場合、
いざ対面レッスンを行った時に対応が出来ず戸惑ってしまったり、
自信が持てず、結局インストラクターとしてスタートが出来ない事もありますので、ハイブリッドタイプは非常におすすめです。
ヨガインストラクターなのに、便秘や不調を抱えていては、真の指導者とは言えません。
「朝スッキリ目覚め、日中は活力に満ち、夜は5分で眠りにつく」
メンタルも安定し、人の幸せを心から喜べる――
そんな状態こそが「本当の健康」です。
講座期間中、誰でもできる「ある宿題」をお渡しします。
内容は「超基礎編」。
RYT200の内容とは直接関係ありませんので、実践は必須ではありませんが、
私を含め、周りの実践者は、
1ヶ月で「原因不明の不調やダイエットの悩みが消えた」と驚くほどの変化を感じています。
ヨガとの相乗効果で、
エネルギーが充実し、自然と循環することで「お金まわり」まで良くなる。
人生全体が整い、質の高い毎日を手に入れることができるのです。
あなたも5ヶ月後――
心も体も別人のように生まれ変わる、そんな未来が待っています。
※この内容は、インドの伝統医療、アーユルヴェーダの要素も含みますが、どの健康法にも通じる究極のデトックス法です。
※他のスクールでは決して知り得ない、YunaYoga独自のメソッドです。
※断食や、無理な食事制限、薬剤の使用はありません。しっかりと食べていただきます。
「風の時代」は、組織に縛られず、
個々人が自分らしい場所で活動し、個性を発揮する時代です。
ですが、会社員や主婦として過ごしてきた方にとって、「自分で何かを始める」 ことは、ハードルが高く感じられるかもしれません。
しかし、実際にやるべきことは 決して難しいものではありません。
YunaYogaを14年間運営してきた講師だからこそわかる、
・最初の一歩の難しさ
・生徒さんの継続
・自分自身のモチベーション管理
・営業や運営のスキル
これらの課題に対して、あなたの個性に合わせた具体的なアドバイスを行います。
レッスン会場を借りて、実際にレッスンを開催するところまで 徹底サポートします。
さらに、教室運営にとどまらず、
・ヨガを教えること以外の「ヨガ活動」
・ヨガからさらに広げる「新たな活動」
においても、一人ひとりの個性を見ながらアドバイスをいたします。
また、スタジオを作りたい場合にも、リスクを抑えた方法 をコンサルティングし、
安心して一歩を踏み出せるようにサポートします。
※基本編はRYT200の中に組み込まれており、応用編は有料ですが、卒業生は割引があります。
子供の頃、「よく遊びなさい」と言われたこと、覚えていますか？
役者時代には、先輩から「遊ばないとだめだよ」と教えられたこともありました。
しかし、大人になると、忙しさやお金を理由に、日常をただなんとなく過ごしてしまいがちです。
何もしないことを美化してしまう人もいるかもしれません。
ですが、インストラクターとして活動するためには、
人間性が高く、魅力的な存在であることが重要です。
人間性が豊かであれば、生徒と深く寄り添い、心を通わせることができる――
そうしたインストラクターこそ、生徒に信頼され、選ばれる存在になるのです。
※ここでいう「人気」は、大勢に支持されることではなく、生徒との深い信頼関係を指します。
YunaYogaのRYT200には、沖縄の離島やその他自然豊かな土地でのリトリートが含まれています。
対面での学びは、この3泊4日のリトリートが中心となり、それ以外はオンラインで進行します。
このリトリートは、ただの旅行ではなく、「究極のデトックス」と「貴重な体験」の時間です。
・瞑想やヨガで心と体を整える
・対面だからこそ学べるアジャストテクニックの実践
・自然の中での特別な気づき
・共に行う究極のデトックスの実践
都会のビルの中では決して得られない、「本物の体験」がここにあります。
さらに、一緒に過ごす3泊4日の間に、深い人生の話や価値観を共有し、
参加者同士の絆が深まり、かけがえのないご縁が育まれることでしょう。
自然の中での特別な時間を通じて、あなたのインストラクターとしての魅力をさらに高めてみませんか？
ヨガを深く学ぶためには、一貫した指導と、安心して質問できる環境が欠かせません。
しかし、大手スクールの中には、有名な先生が200時間のうち数時間しか担当せず、
残りはさまざまな先生が入れ替わり立ち替わり教えるという場合もあります。
そのような環境では、「先生によって言っていることが違う」といった不安が生まれることもあります。
YunaYogaのRYT200では、最初から最後まで同じリードトレーナーが責任を持って担当します。
少人数制だからこそ、一人ひとりに目が行き届き、質問も直接トレーナーにいつでもすることができます。
さらに、サポート体制も万全です。
生徒一人ひとりの進捗に合わせたきめ細やかな指導で、「おちこぼれの可能性ゼロ」を目指します。
少人数だからこそ実現する「学びの質」と「安心感」――
これがYunaYogaのRYT200が多くの生徒さんに選ばれる理由のひとつです。
受講開始時に、ヨガマットとプロップス（補助具）をプレゼント。
道具を揃える手間を省き、すぐに学びをスタートできます。
※一部、大型のプロップスは除外されます
最新スマホの高画質撮影と、ポーズを知り尽くしたトレーナーの的確なポーズチェックで、
ヨガインストラクターとしての自然な魅力を引き出します。
秘境リトリートの美しい自然を背景にした一枚が、
オーディションやプロフィール写真として活躍することでしょう。
受講生特典として、この撮影も講座に含まれています。
ヨガを学びながら、あなたの魅力を映し出す特別な写真を手に入れましょう。
学びを深める上での疑問や不安があれば、いつでもリードトレーナーに相談可能です。
卒業後もLINEグループを活用して質問ができるため、指導者としての一歩を安心して踏み出せます。
講座が終わった後も続くサポート体制で、インストラクターとしての成長を応援します
講座開始前や途中で、あなたが目指すインストラクター像や将来の活動ビジョンを一緒に考えます。
個別カウンセリングを通じて、目標達成に向けた具体的なアドバイスを提供し、一人ひとりに寄り添ったサポートを行います。
学びの方向性が明確になり、安心して進むことができます。
卒業後は、講師や仲間たちと繋がり続けられるコミュニティに参加可能です。
情報共有やコラボレーションの場として、ヨガインストラクターとしての活動を応援。
さらに、定期的な勉強会を通じてスキルをブラッシュアップし、活動の幅を広げられます。
卒業後も一人ではなく、仲間と共に成長し続けることができます。
- ヨガマット、プロップス（補助具）類など、レッスンに必要な一式
- 重要なワードが簡単に覚えられる！ サンスクリット単語集
- オーディションで使える！ 秘境リトリートで宣材写真撮影
- 無料でスペースを使える！ スタジオでインストラクターデビュー
- 修了してももう一度学びたい！ オンライン、リトリート参加価格が破格
- 卒業後も、最新のテキストが閲覧できる！
- 卒業生LINEグループで卒業後もフォローアップが受けられる
リード・ティーチャー
ERYT500、YACEP、インド政府公認ヨガ講師、パーソナル・トレーナー
マインドフルネスヨガ横浜YunaYogaスタジオ ディレクター
子供の頃から自由が好きで、親にも相談せずに突然、新卒で入社した会社をやめて役者になるなど、心の赴くままに旅をするように人生を歩んできました。
でも「お金」の問題で夢を諦め、会社員に逆戻り。
あるとき、働きすぎで精神的に追い詰められた中でヨガに出会い、「自分自身の内側に問題がある」事を理解。「ヨガが解決してくれる」事を実感しました。この時に深くヨガを学んだ時間が、その後の人生に大きく影響を与えます。
イライラやネガティブ、批判的な気持ち、感情の乱れ、依存。ヨガを通して全く違う自分に変身しました。
ヨガの留学先であるオーストラリア、バイロンベイでは、毎朝ビーチで行うヨガと瞑想。心が自然と静かになり、優しさと愛に触れる一ヶ月を優しい仲間と共に過ごしました。
ヨガを伝える人が増えれば、もっと本当の幸せを実感できる人が増える。そんな思いでヨガ講師養成講座をしたいと思い、スクールの開講に踏み切りました。
好きな食べ物
インドカレー
インスタ映えのするランチ
出身地
北海道札幌市
好きなポーズ
ワイルドシング（カマトカラーサナ）
趣味
楽器演奏、ワンピース（アニメ）、ヨーガ、歌
好きな動物
犬、うさぎ、ぜんぶ
アシスタント
Ayumi
ERYT500、YACEP、インド政府公認ヨガ講師、パーソナル・トレーナー
※リトリートのみアシストいただくことがあります。ディレクターのYunaが最も信頼を寄せているリード・ティーチャーです。
幼少よりクラシックバレエを本格的に学び、トレーニングの為にヨガを取り入れました。
20代までは周りといつも比較して、マイナスなことに意識が向き、落ち込みイライラする日々でした。
そんなころ思い立ってRYT200をバリ島にて取得。「ヨガは運動だけではなく、全てと共有、共存」ということを知ります。
英語もほぼ分からないなか通訳を通して受講しましたが、人種という垣根は一切なく皆等しいのだと教わり、とても感銘を受けました。
その後、可能な限りヨガの世界を実体験したいと考えてインド、ヒマラヤ山脈4000mガンジス川源流に訪れてヨガの精神を学び、本来の生きる意味に気づくことで、日々がとても楽になりました。
この精神を今でもお伝えしたいという気持ちが強く、ヨガ指導養成に携わることを考え、現在に至ります。
幸せはいつも自身の中に、全ては自分次第、心のままに。
好きな食べ物
おせんべい、のり、桃、
昆布おにぎり
出身地
東京都多摩市
好きなポーズ
アンジャネーヤーサナ
趣味
舞台鑑賞、ヨーガ哲学、漫画（アニメ）、バレエ
好きな動物
犬、馬
＊半分受講が終わって、変化したことは？
身体がしなやかになってきたり、出来なかったアーサナ（ポーズ）が出来るようになってきたり、身体のエネルギーが流れてきた感覚があったり、気持ちのグラウンディングも出来てきた、という変化がありました。
本当に出来るのかな？と不安になった時、「どんなベテランでも出来ないこともあるよ。生徒さんが何を求めているか、という一人ひとりの世界があって、そこを大事にすれば大丈夫」と言ってもらえた時、何かが「スパッ」と吹っ切れた感じがありました。
ティーチング（レッスン指導）実践で失敗して焦ったとき、リズム感や、生徒さんをよく見る事や、言葉の使い方、シークエンス（レッスンの流れ）の組み立ての改善などのアドバイスをもらって、「やって、こなして、慣れていく」を行って、「たった１日」で軌道修正できて自信になりました！
＊RYT200受講の後半でチャレンジしたいことはありますか？
ティーチングのときはどうしても、文章を読んだりするだけになっていました。生徒さんの今の状態を把握することや、生徒さんが心地よく感じている事を言葉にするような声掛けは、生徒さんが「うんうん」と思ってもらえます。
それをYuna先生はすごく意識して教えてくださいます。それをどう料理していくかは、今、練習中です。
また、アジャスト（ポーズの修正）は、パッと見て「なんとなく違う」というのは分かりつつも、的確なアジャストはまだ探っている状態なので、実践をしながら身体で覚えていきたいです。
私はハンズオンアジャスト（手や身体を使ったポーズの修正＆サポート）をよく褒めていただきます。これは、娘をマッサージしたり、（養護学校の）生徒さんとの触れ合いが多かったからかな、と思います。
ただ、それでもちょっと遠慮していたり、逆に強すぎたりする事があるので、生徒さんと接触するときは常に、相手がどう思っているのか？どうやったら効果的か、生徒さんにとってよいのかを考えて、これからどんどん、スキルアップしていきたいです。
＊スクールのおすすめポイントはありますか？
いいなーと思うところはいくつもあります。
アジャストについては、私自身も先生からしっかりと行ってもらえます。そのため、今では自分で修正できるようになっています。
アーサナは指導がとっても丁寧で、その日の、その人の状態に合わせて、「今日はここまで負荷をかけよう」など瞬時に判断して行ってくださいます。なので、最初は難しいポーズがきつい！ と思っていましたが、今は「分かった上でここまでやってくれている。じゃあやってみよう」と思えるようになっています。なので、本当に生徒さんを見て下さっています。
今まで、先生がどれだけの事を学んで考えて、やってきたのか。それを感じることが出来ます。
これまでスキルアップを目指してきたところ。「今から」をどうしていきたいのか。生徒さんにどうなってほしいのか。それを常に考えて、とまることなく、バージョンアップをしています。最近も、「郊外に学習をしにいきましょう」など取り入れて下さったり、「今、何がいいか」を常に考えられているので、すごくいいです。出会えて嬉しいです。
＊受講を迷っている方へ
これまで、「本当は養成講座を受けたい」とどこかで考えながら過ごしていました。でも、やりたいことはやってみよう（と決心しました）。今は生活の中にヨガがある感じがします。それが「これからも続く」と考えると安心も大きいです。
この先、やりたい事（発達障がいのお子さんやそのお母さん達に教えたい、という目標）があります。RYT200の学びを行うことで「日々の生活の中でのヨガ」を「理解」した上で教えることができます。これは、理解せずに教える事とは大きな違いだと思います。
もし気になっているのであれば、受講をおすすめします。
なぜなら「いつかやろう」と思っていると、あっという間に何十年もたってしまいます（私がそうでした）。
YunaYogaの講座はおすすめです。ママになると「お金が」とか「子供に使う」とかが多いかもしれないですが、
「自分を整えて」こその「周りの幸せ」ですし、自分への投資は、友達や家族、世の中への貢献だな、と思っています。
費用もすごく安いと思います！内容もすごくよくて、オススメです。
Yuna先生とぜひ関わってほしいです。
ヨガをやってみたい、深めてみたい、というだけの人でも、呼吸のことや、ヨガのお話、歴史や、筋肉の話、より詳しい内容を落とし込んで、より深く理解できるので、楽しくなってきます。
「受け身」のヨガじゃなくて、自分で考えていく。自分でさらにもっと成長できる。
なので、先生を目指さなくても内容がぎゅーーっと濃縮されているので、すごくオススメです。
＊半分受講が終わって、変化したことは？
身体がしなやかになってきたり、出来なかったアーサナ（ポーズ）が出来るようになってきたり、身体のエネルギーが流れてきた感覚があったり、気持ちのグラウンディングも出来てきた、という変化がありました。
本当に出来るのかな？と不安になった時、「どんなベテランでも出来ないこともあるよ。生徒さんが何を求めているか、という一人ひとりの世界があって、そこを大事にすれば大丈夫」と言ってもらえた時、何かが「スパッ」と吹っ切れた感じがありました。
ティーチング（レッスン指導）実践で失敗して焦ったとき、リズム感や、生徒さんをよく見る事や、言葉の使い方、シークエンス（レッスンの流れ）の組み立ての改善などのアドバイスをもらって、「やって、こなして、慣れていく」を行って、「たった１日」で軌道修正できて自信になりました！
＊RYT200受講の後半でチャレンジしたいことはありますか？
ティーチングのときはどうしても、文章を読んだりするだけになっていました。生徒さんの今の状態を把握することや、生徒さんが心地よく感じている事を言葉にするような声掛けは、生徒さんが「うんうん」と思ってもらえます。
それをYuna先生はすごく意識して教えてくださいます。それをどう料理していくかは、今、練習中です。
また、アジャスト（ポーズの修正）は、パッと見て「なんとなく違う」というのは分かりつつも、的確なアジャストはまだ探っている状態なので、実践をしながら身体で覚えていきたいです。
私はハンズオンアジャスト（手や身体を使ったポーズの修正＆サポート）をよく褒めていただきます。これは、娘をマッサージしたり、（養護学校の）生徒さんとの触れ合いが多かったからかな、と思います。
ただ、それでもちょっと遠慮していたり、逆に強すぎたりする事があるので、生徒さんと接触するときは常に、相手がどう思っているのか？どうやったら効果的か、生徒さんにとってよいのかを考えて、これからどんどん、スキルアップしていきたいです。
＊スクールのおすすめポイントはありますか？
いいなーと思うところはいくつもあります。
アジャストについては、私自身も先生からしっかりと行ってもらえます。そのため、今では自分で修正できるようになっています。
アーサナは指導がとっても丁寧で、その日の、その人の状態に合わせて、「今日はここまで負荷をかけよう」など瞬時に判断して行ってくださいます。なので、最初は難しいポーズがきつい！ と思っていましたが、今は「分かった上でここまでやってくれている。じゃあやってみよう」と思えるようになっています。なので、本当に生徒さんを見て下さっています。
今まで、先生がどれだけの事を学んで考えて、やってきたのか。それを感じることが出来ます。
これまでスキルアップを目指してきたところ。「今から」をどうしていきたいのか。生徒さんにどうなってほしいのか。それを常に考えて、とまることなく、バージョンアップをしています。最近も、「郊外に学習をしにいきましょう」など取り入れて下さったり、「今、何がいいか」を常に考えられているので、すごくいいです。出会えて嬉しいです。
＊受講を迷っている方へ
これまで、「本当は養成講座を受けたい」とどこかで考えながら過ごしていました。でも、やりたいことはやってみよう（と決心しました）。今は生活の中にヨガがある感じがします。それが「これからも続く」と考えると安心も大きいです。
この先、やりたい事（発達障がいのお子さんやそのお母さん達に教えたい、という目標）があります。RYT200の学びを行うことで「日々の生活の中でのヨガ」を「理解」した上で教えることができます。これは、理解せずに教える事とは大きな違いだと思います。
もし気になっているのであれば、受講をおすすめします。
なぜなら「いつかやろう」と思っていると、あっという間に何十年もたってしまいます（私がそうでした）。
YunaYogaの講座はおすすめです。ママになると「お金が」とか「子供に使う」とかが多いかもしれないですが、
「自分を整えて」こその「周りの幸せ」ですし、自分への投資は、友達や家族、世の中への貢献だな、と思っています。
費用もすごく安いと思います！内容もすごくよくて、オススメです。
Yuna先生とぜひ関わってほしいです。
ヨガをやってみたい、深めてみたい、というだけの人でも、呼吸のことや、ヨガのお話、歴史や、筋肉の話、より詳しい内容を落とし込んで、より深く理解できるので、楽しくなってきます。
「受け身」のヨガじゃなくて、自分で考えていく。自分でさらにもっと成長できる。
なので、先生を目指さなくても内容がぎゅーーっと濃縮されているので、すごくオススメです。
Yuna先生の説明会を受けた時に、すごく信頼できる先生だと感じたのと、私が未経験なので、きちんとサポートを受けられるところを探していました。
受講して半分が過ぎましたが、アーサナ（ポーズ）の誘導ができるようになって、「自分の言葉で」きちんと伝えられるようになった事が大きな変化です。最初は、どのアラインメント（ポーズの形）が正しいのか分からなかったのですが、自分の中で落とし込みができたら、自分の言葉で伝えられるようになりました。
また、ヨガを習う前は周りの目を気にすることが多かったのに、日常生活の中で「気づき」があって、自分の考え方が少しずつ（良い方に）変わってきていると感じています。
最初の１回めのときには考えられなかったくらい、今は「出来ているな」と思えるので、「成長してるんだな」と感じています。
＊スクールのおすすめポイント
少人数なので、分からない点をその場で確認することができます。また、先生は一人ひとりの状態に寄り添った指導をしてくれますので、知識、経験、人間力、すべて揃った先生でとても信頼できます。
もしここで受講していなかったら、まだ説明会ジプシーになっていて、まだヨガを始めていなかったと思います。また、（ついていけなくて）他のスクールを探して受講しなおしていた、と思います。
オンラインのみの講座もありますが、ハンズオン・アジャスト（手や身体を使って行うポーズの修正）も受けられなく、アラインメント（ポーズの形）も動画をとおしてしか学ぶことができないので、自分の身体を使って覚えるのが難しくなるんじゃないかと思うので、対面での受講がすごく大切だと感じています。
実際、力のかけかたなどを直接（体感して）学ぶという点が良かったです。
ぜひ、「自分を変えたい」と思う方は受けてほしい講座です。
悩んでる時間はもったいないので、少しでも「変わりたい」と思ったら説明会に来て、Yuna先生に会ってください。
「自分と向き合いたい方」、「自分を変えていきたい方」には、先生がしっかりと向き合ってくれて、ヨガだけじゃなくて「心」も成長できるような環境で行ってくださるので、とてもオススメです！
Yuna先生の説明会を受けた時に、すごく信頼できる先生だと感じたのと、私が未経験なので、きちんとサポートを受けられるところを探していました。
受講して半分が過ぎましたが、アーサナ（ポーズ）の誘導ができるようになって、「自分の言葉で」きちんと伝えられるようになった事が大きな変化です。最初は、どのアラインメント（ポーズの形）が正しいのか分からなかったのですが、自分の中で落とし込みができたら、自分の言葉で伝えられるようになりました。
また、ヨガを習う前は周りの目を気にすることが多かったのに、日常生活の中で「気づき」があって、自分の考え方が少しずつ（良い方に）変わってきていると感じています。
最初の１回めのときには考えられなかったくらい、今は「出来ているな」と思えるので、「成長してるんだな」と感じています。
＊スクールのおすすめポイント
少人数なので、分からない点をその場で確認することができます。また、先生は一人ひとりの状態に寄り添った指導をしてくれますので、知識、経験、人間力、すべて揃った先生でとても信頼できます。
もしここで受講していなかったら、まだ説明会ジプシーになっていて、まだヨガを始めていなかったと思います。また、（ついていけなくて）他のスクールを探して受講しなおしていた、と思います。
オンラインのみの講座もありますが、ハンズオン・アジャスト（手や身体を使って行うポーズの修正）も受けられなく、アラインメント（ポーズの形）も動画をとおしてしか学ぶことができないので、自分の身体を使って覚えるのが難しくなるんじゃないかと思うので、対面での受講がすごく大切だと感じています。
実際、力のかけかたなどを直接（体感して）学ぶという点が良かったです。
ぜひ、「自分を変えたい」と思う方は受けてほしい講座です。
悩んでる時間はもったいないので、少しでも「変わりたい」と思ったら説明会に来て、Yuna先生に会ってください。
「自分と向き合いたい方」、「自分を変えていきたい方」には、先生がしっかりと向き合ってくれて、ヨガだけじゃなくて「心」も成長できるような環境で行ってくださるので、とてもオススメです！
講座が半分経過した時点で、ヨガ哲学で学んだことを「仕事や日常生活に活かして」生活できるようになりました。家族や職場の人との接し方も変わり、感謝を持って接することが出来るようになりました。
自分の「感覚」にも以前より敏感になってきて、「意識」を変えるだけで、食べ物もヨガも「微細な感覚」の違いを感じることが出来るようになり、自分自身がすごく変化していると感じています。
Yuna先生は、ヨガにおいても、それ以外の悩みも、その時々の私に合わせて話を聞いてアドバイスを下さいます。目の前の人がもっと良くなるように、愛をもって接してくださり、とても信頼できる先生です。とても良いスクールです。
講座が半分経過した時点で、ヨガ哲学で学んだことを「仕事や日常生活に活かして」生活できるようになりました。家族や職場の人との接し方も変わり、感謝を持って接することが出来るようになりました。
自分の「感覚」にも以前より敏感になってきて、「意識」を変えるだけで、食べ物もヨガも「微細な感覚」の違いを感じることが出来るようになり、自分自身がすごく変化していると感じています。
Yuna先生は、ヨガにおいても、それ以外の悩みも、その時々の私に合わせて話を聞いてアドバイスを下さいます。目の前の人がもっと良くなるように、愛をもって接してくださり、とても信頼できる先生です。とても良いスクールです。
ヨガを始めて2年目の頃、一生ヨガを学び続けるための目標を設定し、モチベーションを維持したいと考え、資格取得を目指しました。また、仕事以外で目標を掲げ、集中して取り組む期間を持ちたいという気持ちや、将来の選択肢を広げるための一歩としても大きな意味がありました。
YunaYogaのRYT200養成講座は少人数制だったため、わからないことや不安な点をすぐに相談できる環境が整っており、とても安心して学ぶことができました。平日は仕事をしながらの受講に不安がありましたが、ゆな先生ご自身も会社員からヨガ講師に転身された経験をお持ちで、私の状況を理解してくださり、親身に寄り添っていただけたことが本当に心強かったです。
さらに、ヨガ哲学やインドの先生からの新しい知識を積極的に取り入れたカリキュラムが用意されており、単なるエクササイズにとどまらない深い学びが得られました。実技指導では、アジャストが非常に丁寧で、正しい身体の使い方や怪我を防ぐ方法を細やかに教えていただいたおかげで、安心して学びに集中することができました。
生徒の目線から抜けたことで、気づきが得られ、理解が深まった
講座では、生徒の目線では絶対に知り得ない、シークエンスの組み立て方を学び、自分でさまざまなテーマのレッスンのシークエンスを組み立てられるようになりました。
また、難解だと思っていた解剖生理学も、非常に分かりやすい言葉で噛み砕いて説明していただいたおかげで、骨格や筋肉の名前を覚えるだけでなく、ヨガそのものへの理解が深まりました。
その結果、自宅での自主練習がより充実し、受講中に参加した他の先生のレッスンでも、正しい身体の使い方を意識できるようになりました。これにより、レッスン後の気づきや満足度が格段に上がり、ヨガの学びがさらに深まったと実感しています。
動画教材があったからこそ、仕事と両立ができた
動画教材も分かりやすく、とても役立ちました。短いセクションごとに分かれていたため、移動時間や勤務中の昼休みなど、好きなタイミングで学習することができました。
理解が追いつかない部分は一旦停止して調べ直すことができるなど、自分のペースで進められる点が非常に便利でした。特に、ポーズのポイントが分かりやすく解説されており、自宅での学習も安心して進めることができました。私たちの理解を深めるために丁寧に解説されていたので、提出課題も自分の力で解くことができました。
ヨガ哲学や座学、基本的な知識などは自宅で、対面でないと理解が難しい部分はリアルタイムで行うハイブリッド型の講座スタイルは、仕事との両立にも最適でした。
先生との距離が近く、学びを深められる環境
このスクールの魅力は、大規模スクールにはない温かさと、ゆな先生の実務経験に基づいた現実的なアドバイスがあり、少人数でアットホームな雰囲気の中で学べることです。先生との距離が近く、一人ひとりの学びを深められる環境が整っています。
先生はいつも、前向きな声掛けや具体的なアドバイスをくださり、挫折することなく最後まで頑張ることができました。ただ褒めるだけではなく、一人ひとりの成長に丁寧に寄り添い、改善点をしっかりと伝えていただきました。また、不安や迷いに対する捉え方や考え方へのアドバイスもいただけたことで、結果的に自信を持って学びを深めることができました。
さらに、先生が用意してくださったお茶をいただきながらのサットサンガ（ヨガ哲学のお話会）や、お弁当を広げて一息つく時間も、心温まる思い出として残っています。卒業レッスンやティーチング実践では1人あたりに与えられる時間が多く、深い学びと緊張感を味わう貴重な経験ができました。
また、ゆな先生が主催するインドのヨガの聖地リシケシでのリトリートがあることも、このスクールならではの魅力です。リシケシへの旅は受講後の目標となり、私自身、それを励みに学び続けることができました。
もし別の大規模スクールを選んでいたら、ヨガ歴が浅い私には周りと比べて焦り、自信をなくしてしまったかもしれません。このスクールだからこそ、安心して学び続けることができたのだと思います。
少しでも興味があればぜひ、一歩踏み出してみてください
約5か月間、ヨガを通じて自分自身と向き合う貴重な時間となりました。将来ヨガインストラクターになるかどうかに関わらず、興味があるならぜひ一歩踏み出してみてください。
私自身、ヨガの奥深さを知り、レッスンの組み立て方や教える経験を得たことで、これからのヨガとの向き合い方がますます楽しみになりました。何よりも、この期間を通じてヨガへの愛着が一層深まりました。
資格取得後も、ゆな先生から継続的なサポートを受けられるグループがありますので、新しいステップにも安心して進むことができます。このスクールは、ヨガを深く学びたい方、そしてすぐに教え始めたい方にとって、最高の環境だと思います。
大手の養成講座やオンラインのみの講座とは全く違い、
YunaYogaの養成講座はハイブリッド形式＆少人数で行われます。
そのため、一人ひとりの目的達成に向けて、手厚いサポートを受けられる環境が整っています。
本当におすすめのヨガ講座です！
卒業後にインストラクターとして活動したい方には、
オーディション対策や現場で求められるリアルな声、臨機応変な対応力などを
手とり足とりしっかり教えてもらえる環境です。
『資格をとって終わり…』ではなく、卒業後に即戦力として活躍できるよう、
具体的なサポートを提供してくれるのが何よりの魅力です。
すでに資格を保有している方の中には、
「自信を持って伝えることができない」と悩み、なかなか次のステップに踏み出せない方も多いと聞いています。
そうした方々にも、遅れをとらないように万全のサポート体制が整っていますので、
安心して次のステップに進むことができます。
また、「資格はいらないけれど、ヨガに興味があってもっと深めたい」という方にも、
今後の自分のためのヨガを先生方とコミュニケーションをとりながら、
しっかり学べる講座となっています。
インド伝統式指導者資格も取得されている先生だからこそ、
講座の中ではインドの伝統的なヨガに触れる機会が多く、
他の養成講座では経験できない
マントラの意味やサンスクリット語の発音も学べます。
Yuna先生はマントラ講座も別途開催しており、その内容は非常に濃く、
長く指導をされている方にとっても、学びの多い内容です。
さらには、インドの楽器（ハルモニウム）を奏でながらのマントラとシャバアーサナは、
最高に癒される時間です。
また健康法、ダイエット指導も得意としており、
日頃通っている生徒さんは、自然と生活習慣や食生活が改善されているそうです。
このトレーニング中に生活習慣が変わり、
資格取得だけでなく、もう一歩先の豊かな人生が手に入りそうですね。
アシスタントのAyumi先生は、
10代で東京バレエ団付属バレエ学校で本格的に学び、その後体育大学で体の構造を学びました。
20代ではアメリカでダンスの勉強をしながらヨガを学びました。
体の使い方や、体を痛めている方への改善方法も詳しく指導してくれます。
親しみやすく、相談しやすいアットホームな雰囲気なので、
ヨガ初心者や運動習慣がない方、通えるか不安な方、些細なことでも、
カウンセリング時に気軽に相談してみてください。
私自身、多くのヨガスタジオを訪れ、大手ヨガスタジオの店長経験も長いのですが、
これほどの内容、クオリティ、そして一人ひとりを大切にサポートしているスクールは他には無い
と思います。
しかも、少人数でこのクオリティでこの価格！
とても通いやすく、自信を持っておすすめできる講座です！
YunaYogaスクールのオーナー、里冨由奈（さとみゆな）です。
ここまで長い内容を、最後まで読んで下さって、ありがとうございます。
私は、会社員として勤務していた時に心身の不調を経験しました。
その時にたまたま、自宅で本を見ながらヨガを行ってみたのがヨガとの出会いです。
自己流で行っていたにもかかわらず、
ヨガを行ったあとの心地よさと平和な気持ちに感動して、
「将来、ヨガをいろんな人に伝えているんだ～」と
明確にイメージをもつことができました。
ですので、今現在、
「自分には何もない」「自分に自信がない」「今からヨガの先生なんて間に合わない」
と思っていたり、今のご自身の心身に不調があったとしても、
「ヨガの良さを伝えたい」と思う気持ちがあれば、
必ずあなたも生徒さんから信頼されるヨガの指導者になることができます。
また私は、１ヶ月のオーストラリアへの留学でRYT200を取得しましたが、
一番苦労をした事は、短期間で修了したので腑に落ちるまでの時間もかかり、
追加で他の講座を色々と受講しながら、
自分自身でさらに経験を積む必要があったことです。
その経験から、
毎週定期的にしっかりとヨガに向き合う時間を作り、
それを半年ほど継続することが大切で、
その間に復習や実践をしながら、時間をかけてじっくりと、
自信をつけていく事が一番の早道だと今は思っています。
ヨガは本当に素晴らしいものです。
でも、ヨガを勘違いしている方もたくさんいらっしゃいます。
ヨガは敷居の高いもので、やわらかくないと出来ないもの、体力がないと出来ないもの、
と思っていらっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。
でも、もっともっと、多くの世の中の人達にヨガを知ってもらうために、
本当の幸せや平和な状態を知ってもらうために、
もっともっと、たくさんの方がヨガを伝える事が出来るということは、
なんて素敵なことでしょう。
私達と一緒に、世の中を平和なエネルギーで満たしていけるような、
そんな仲間になってくださる方と
出会えることをとても楽しみにしています。
ナマステ
期間中に必要なカリキュラムを全て受講した場合、取得率100%を保証します。
全員が必ず合格するように、細やかな指導を行っています。
また、単に資格を取得して終わりではなく、
全員が、自信を持ってプロとして活動出来るようになるプログラム構成になっていますので、
安心してご参加ください。
※全世界で通用するヨガの認定資格 「全米ヨガアライアンス」は、
世界80カ国以上で認定される唯一の国際資格です。
最も知名度の高いヨガ協会であり、質の高いヨガインストラクターを養成するために、
ヨガインストラクターになるための水準を定めています。
下記の組み合わせのスケジュールで実施します。
動画視聴＋課題
５ヶ月～１年間かけてマイペースで視聴
✯受講時間：１５０時間（視聴、課題等すべての時間を考慮）
オンラインレッスン
２０２５年４～８月
・朝７時～６０分レッスン ✕２０回（２０時間）：曜日・時間は検討中
・水曜 １９時～２１時 ✕１０回（２０時間）：日程は検討中
※参加できない日がある場合は、録画視聴可
※お盆期間などお休みあり
✯受講時間：４０時間
リトリート（奄美大島）
２０２５年６月２７～３０日
✯受講時間：３０時間
※希望や状況に応じて、横浜のスタジオで補講も実施可能です。
※RYT 200時間、YunaYoga220時間相当
・RYT200講座基本受講料 ４０万円相当
・リトリートの宿泊費、食費、究極のデトックス指導、リトリート中のヨガ、瞑想受講 ２０万円相当
・マンドゥカのヨガマット、ヨガワークスのヨガブロック、ストラップ等、練習に必要なプロップス（補助具）２万円相当
・卒業しても最新のテキストを永久に見ることができる、YunaYogaオリジナルRYT200のテキスト ２万円相当
・RYT200受講期間中に自然と身体の調子が整っていく、健康法の伝授と実践 １５万円相当
すべてを含み、通常価格
800,000円
のところ
今回は初の「リトリート」プランのためモニター価格として
550,000円
さらに、
「卒業生の声（動画または顔写真ありのテキスト）」をいただけると約束いただけた方に限り
500,000円
■お支払い方法 その１：銀行振り込み（分割可）
※分割の場合、手数料別途 \3,000 ✕分割回数分＆講座開始までに全額振込完了
■お支払い方法 その２：クレジット決済（分割可）
※銀行振込の金額＋別途 \20,000
■キャンセルポリシー
入金後すぐに動画教材が配信されますので、情報という性質上、一旦お振込み後の返金はいたしかねます。
ただし、リトリートに関しては、次回に開催される回に振替ができます
■上記以外にかかる費用
リトリートにおける交通費、お小遣い（お土産購入や、アクティビティに参加する場合の費用など）、レンタカーを借りる場合はレンタカー代は参加者の割り勘となります。
■再受講の費用
・動画は永久に見ることが出来ますので、再受講はありません。
・オンラインのみの参加は１０万円
・リトリートのみの参加は７万円
・オンライン＋リトリート両方の場合は１５万円
下記フォームからご予約ください。
フォームが何らかの事情で使えない場合や、返信メールが届かない場合（通常４８時間以内にご返信をしています）は
１）氏名
２）メールアドレス
３）電話番号
４）ご希望の日程や時間帯（なるべく多めに提示して頂けると助かります）
を添えて、contact＠yunayoga.net（全角の＠を半角の@に変更）までご連絡をお願いいたします。
【体験動画の内容】
１）アーサナ
・アーサナの語源とアーサーナの起源、現代のアーサナ
・アーサナのポジション
・アーサナと呼吸
・アーサナ実践編の一部
２）アジャスト（ポーズの修正）
・アジャストとは何か
・バーバルアジャスト（口頭によるアジャスト）
・プロップス（道具）を使ったアジャストを途中まで
３）解剖学
・解剖学を学ぶメリットと重要性
・身体構造の位置
４）哲学
・イントロダクション（なぜヨガ哲学を学ぶのか）
【体験動画の内容】
１）アーサナ
・アーサナの語源とアーサーナの起源、現代のアーサナ
・アーサナのポジション
・アーサナと呼吸
・アーサナ実践編の一部
２）アジャスト（ポーズの修正）
・アジャストとは何か
・バーバルアジャスト（口頭によるアジャスト）
・プロップス（道具）を使ったアジャストを途中まで
３）解剖学
・解剖学を学ぶメリットと重要性
・身体構造の位置
４）哲学
・イントロダクション（なぜヨガ哲学を学ぶのか）
Q：指導者になるつもりはなく、ヨガを深く学びたいと思っているだけなのですが、受講できますか？
A：はい、もちろん大丈夫です。指導者になるために学ぶということは、
結果的にヨガの学びを深めることに繋がります。
指導のスキルを学ぶことで、ご自身のアーサナ（ヨガのポーズ）も確実に変化しますし、
ヨガ哲学に関しても、相手に伝える事ができるようになることで、
ご自身の人生そのものに変化が訪れます。
Q：動画では満足感が得られるか不安です。
A：これまでの経験により、「知識」系の箇所は動画を視聴していただく＆レポート提出で十分まかなえることがわかりました。
レッスンやリアルタイムで必要な箇所をオンラインでフォローし、
動画やオンラインでは絶対に出来ないところは３泊４日のリトリートでサポートします。
動画を見ても分からない部分などは随時フォローアップをいたしますので
安心してご受講いただけたらと思います。
Q：オンライン講座のスケジュールはどのように決めますか？また、お休みになったときはどのようになりますか？
A：スケジュールは、基本的に
・朝７時～のオンラインレッスン（曜日、時間とも検討中）
・水曜日の１９時～
としておりますが、人数によっては
生徒さんのご希望に応じて、講師と一緒に決定することができます。
日程が確定後、何らかの事情でやむを得なくお休みをしなくてはならない場合は、基本激には録画を視聴していただきます。
どうしても必要な場合は、別途個別にカウンセリングなど、柔軟に対応しますのでご安心ください。
Q：長期でお休みすることになった場合、どうしたら良いでしょう？
A：動画教材は、ずっと閲覧することが出来ますので、ご自身のペースですすめていただいて大丈夫です。
また、オンラインに参加できない場合は、録画をご視聴いただければ大丈夫です。
リトリートは年に１～２回は実施しますので、ご都合を合わせていらしてください。どうしても難しい場合はご相談に応じますので、まずはお問い合わせをお願いいたします。
あまり長く期限を設けるとモチベーションの低下にも繋がりますので、
目安として３年以内に受講を終了するようにお願いいたします。
Q：卒業後、すぐにヨガインストラクターとして活動できますか？
A：はい、もちろんです！
現場ですぐに使える技術が自然に習得できるプログラム構成になっていますので、
卒業時には、全員がプロのインストラクターとして活動できるようになります。
また、オーディション対策もありますのでとても安心です。
卒業後は卒業生のLINEグループに入ることができます。
定期的に先輩や後輩たちと勉強会を行い、スキルのブラッシュアップや情報交換、
さらには講師からの仕事の紹介や、スタジオでのイベント出演やレッスン開催のチャンスも得られます。
講師や仲間と一緒に、どんどん自分の可能性を開いていきましょう。
Q：ヨガが初めてで体が硬く、体力に自信がないのですが、大丈夫でしょうか？
A：はい、全く問題ありません。
トレーニング期間中に、柔軟性も体力もついてきます。
オンライン、対面とも、何かあった場合は見学も可能です。
体調不良の場合は、遠慮なくご相談ください。
Q：どんな流派のヨガを指導できるようになりますか？
A：ベーシックなハタヨガのクラスを指導できるようになります。
簡単な呼吸法や瞑想も指導できるようになります。
また、「レベル別」「強度別」「リラックス系／アクティブ系」など、
生徒さんのニーズやレベルに応じて、ヨガスタジオ様やスポーツクラブ様からの
様々な要望に応えられる事が求められますが、
要望に応じた、適切なレッスン構成が出来るようになります。
何よりも、プロップス（補助具）を適切に利用して安全に指導をするスキル、
そして、身の回りの道具を代用するスキル、
直接生徒さんに触れてポーズの修正やサポートをするアジャストを
しっかりと学びますので、ポーズ一つ一つを丁寧に伝えることが出来るようになります。
一方で、シニアヨガ、マタニティヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、キッズヨガといった
複数のライセンスが全て取得可能としているスクールもありますが、
最初からいくつものライセンスを取得しても、
資格を持っているだけになってしまう可能性があります。
そのため当校では、「基本」をまずは習得することを目標としています。
それにより、将来的に応用するスピードがアップします。
Q：リトリートに参加できない場合はどうしたらよいでしょうか？また、交通費は出ますか？
A： リトリートは、対面でしか行えない部分を網羅するために必要なので、基本的にはご参加いただきます。年に２回ほど予定していますので、ぜひご都合をあわせていただければと思います。
何かしらのご事情でどうしても遠出をすることが難しい場合、横浜のスタジオで対応することもできますので、ご相談ください。
また、現地までの交通はご自身で手配いただきます。
現地のレンタカーなどについては、参加者で割る形となりますので、よろしくお願い致します。
Q：妊娠中でも受講できますか？
A： 状況によりますので、まずはお問い合わせください。
下記フォームからご予約ください。
フォームが何らかの事情で使えない場合や、返信メールが届かない場合（通常４８時間以内にご返信をしています）は
１）氏名
２）メールアドレス
３）電話番号
４）ご希望の日程や時間帯（なるべく多めに提示して頂けると助かります）
を添えて、contact＠yunayoga.net（全角の＠を半角の@に変更）までご連絡をお願いいたします。
【体験動画の内容】
１）アーサナ
・アーサナの語源とアーサーナの起源、現代のアーサナ
・アーサナのポジション
・アーサナと呼吸
・アーサナ実践編の一部
２）アジャスト（ポーズの修正）
・アジャストとは何か
・バーバルアジャスト（口頭によるアジャスト）
・プロップス（道具）を使ったアジャストを途中まで
３）解剖学
・解剖学を学ぶメリットと重要性
・身体構造の位置
４）哲学
・イントロダクション（なぜヨガ哲学を学ぶのか）
【体験動画の内容】
１）アーサナ
・アーサナの語源とアーサーナの起源、現代のアーサナ
・アーサナのポジション
・アーサナと呼吸
・アーサナ実践編の一部
２）アジャスト（ポーズの修正）
・アジャストとは何か
・バーバルアジャスト（口頭によるアジャスト）
・プロップス（道具）を使ったアジャストを途中まで
３）解剖学
・解剖学を学ぶメリットと重要性
・身体構造の位置
４）哲学
・イントロダクション（なぜヨガ哲学を学ぶのか）