高尾山薬王院 日帰りリトリート（ヨガ＆瞑想＋精進料理＆護摩焚き）
定員１０名満席→１５名に増席しました！！ → 残席３
※ヨガの写真は、奥多摩の高水山、常福院様でのイベント（講師：Yuna）
YunaYoga初！高尾山での日帰りリトリートを開催
高尾山は東京中心部から西へ約50キロの霊山で、鳥や草木の種類が豊富な大自然の宝庫です。
薬王院は、今から１２６０余年前からの、歴史あるお寺。
日本有数のパワースポットのエネルギーに包まれながら、
ご自身の呼吸、心、身体とじっくりと向き合い、日頃の疲れを癒します。
ヨガのお話、ヨガ、呼吸法や各種瞑想の他、
精進料理を頂く際には「食べる瞑想」を行います。
御護摩では、内側も外側もさらに清めて、新しく生まれ変わります。
非日常の空間の中で、至福の時間を味わっていきましょう。
日時
２０２３年４月２３日（日）
９時： 高尾山ケーブルカー前集合・ケーブルカーで来山
※１０時まで、周辺のお散歩などを楽しみます
※歩く方、先に到着する方は別途ご連絡必要
１０時： 薬王院到着、準備
１０時３０分～１２時３０分： ヨガのお話とヨガ
１２時３０分～１３時３０分： 食べる瞑想（精進料理をいただきながら）
１３時３０分～１４時： 休憩
１４時～１５時１５分： マントラ瞑想＆トラタカ瞑想
１５時１５分～１５時半： 片付け、護摩行の準備（護摩行を受けない方は解散）
１５時半～１６時： 護摩行
１６時： 自由解散
※護摩焚きは通常 \3,000円ですので、護摩焚きを含むプランの方が \1,000- お得です
【護摩焚きを含むプラン】
１４,８１０円（税込）
※費用に含まれるもの
（座学、ヨガ、プラーナヤーマ・各種瞑想、精進料理、お部屋の利用代、護摩行）
【護摩焚きを含まないプラン】
１２,８１０円（税込）
※費用に含まれるもの
（座学、ヨガ、プラーナヤーマ・各種瞑想、精進料理、お部屋の利用代）
キャンセルポリシー：
一旦お振込み頂いた費用は、返金致しかねます。
お寺では精進料理の準備等、心をこめてされていらっしゃいます。当日の無断キャンセルなどはご迷惑となりますののでお避けください。無断キャンセルされた方は、今後のYunaYogaでのイベントのご受講をお断りいたします。やむを得ない事情でのキャンセルは、分かり次第ご連絡をお願いいたします。
高尾薬王院
東京都八王子市高尾町２１７７
※ヨガマットまたは、バスタオルやヨガラグ
※動きやすく、座りやすいウエア（ヨガ、瞑想の時に着用）
※羽織るもの（冷えないように）
※お水など飲み物
※汗拭きタオル
人数
１０名限定→ 満席 → １５名に増席 → 残席３（お振込みでご予約確定）
雨天時
多少の雨などは決行
悪天候（台風等）の場合は事前に判断してご連絡します。
講師
Ayumi & Yuna
他日程での受講希望について：
現時点では次回開催は未定ですが、今回予定が合わず、次回開催ご希望の場合は、
下記の「お問い合わせはこちら」ボタンからご連絡をお願いいたします。
（「高尾山リトリート」と記載してください）
過去に私たち二人が開催した【横浜パークヨガ・リトリート】に参加した生徒さんの感想
個性の違う先生方の、それぞれの雰囲気が心地良く、
奇跡のバランスではないでしょうか。
時々触れていただいたお直し点に気をつけて、
これからのヨガレッスンに生かしたいと思います。
大地に受け入れてもらった感覚…
そんな風に考えることもできるんですね。
とても新鮮な感覚です。
ランチに行ったビーガン料理は、初めての経験でした。
思ったよりタップリでお腹いっぱい、
これも頭の中で想像していたお料理とは全く違いました。
新しいお友達とも楽しくおしゃべり、
またお会いしたいです。
またの機会をぜひお願いしたいです。
楽しい一日を本当にありがとうございました。
とてもよかったと感じました。
先生がお二人いると、ポーズをしっかりとみてくださったり
安心感もありました。
特にシャバーサナでの演奏とマントラが加わったことで
感じ方の幅が広くなり
美しいパークヨガの印象が強く残りました。
ありがとうございました。
とっても気持ちのいい時間を過ごすことが出来ました。
いつものクラスからの景色も
いつも気持ちいいなぁと思っていますが、
直に太陽&風を感じて開放感が素晴らしかったです。
お2人の先生のガイドも心地良く、
安心してヨガを行うことが出来ました。
素敵な時間をありがとうございました。
アジャストですごく伸びました！
ハルモニウムとマントラのチャンティングを聞きながらのシャヴァーサナも、
とても気持ちが良かったです。
1回で2回楽しめるので、お得感が満載でした。
それに、アジャストが本当によく効いて
久々によく伸びました～！
前半後半レッスンが分かれていて、どちらも内容が濃く、
レッスン２コマ受けているようで贅沢気分になりました！
ハルモニウムのマントラも素敵でした！
ありがとうございました！
とても良かったです。
全身を大地と接触させることで、
自分自身と自然との繋がりを、改めて感じられました。
ハルモニウムも聞かせて頂き有り難うございます。
遠足を、思い出しました！
気分的にも高揚します。
ハルモニウム音色も心地好くて良かったです。
穏やかな気持ちになりました。
ランチも美味しくて素敵な1日になりました。
顔を芝生に近付けた時に感じた芝生特有の香りから、
子どもの頃を思い出して、
このイベントがとても印象に残りました。