秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

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プラーナヤーマ&メディテーション

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ&メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ(呼吸法=調… 続きを読む プラーナヤーマ&メディテーション