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痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！ 「腕が上がらない…何とかしてください！」 と、パーソナル・セッションを依頼された、Tさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 腕が痛みなく上がる… 続きを読む 痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！

パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！ パーソナル・セッションを受けられたIさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 「何これ？！」 というのが、終わってからもう一度チェ… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！

パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た 「股関節が固いんです！」 「出来ないポーズが出来るようになりたい」 というお悩みで来られたRさん。 「股関節が固い」と一言で言っても、股関節周りの筋肉は… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た

パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について パーソナルトレーニングの一環として行っている 「パートナーストレッチ」 の動画を、短いですがお送りします。 ４倍速にしています。 これ以外にも、色々な筋肉をストレッチ… 続きを読む パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について

パーソナルセッションを受講した生徒さんの声（ストレッチ編） ご自分で家でストレッチを行うのと全然違って 自分では手の届かないところまでしっかりとストレッチが出来る、 また、６０分間しっかりと行うことで効果を感じていただけ… 続きを読む パーソナルセッションを受講した生徒さんの声