太陽礼拝108回

年末に煩悩を祓う★太陽礼拝108回ハーブティー&低糖質ミニスイーツつき ※太陽礼拝Aまたは、その簡易バージョン(体力ない方用)で行います。※心配しなくても休憩自由なので大丈夫です。※簡易バージョンを含めて、やり方の録画も… 続きを読む 太陽礼拝108回

ヨギの食事(ヨガ哲学編)

ヨギのおやつ

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 「食事」編:12月のヨガ哲学勉強会は、ヨガの聖典より学ぶ「食事」 先日、食事のワークショップを行いました。ダイエットや普段気をつける食事が分… 続きを読む ヨギの食事(ヨガ哲学編)

ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ) ヨーガ・ニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれています。シャバアーサナの状態で、指導者のガイドに従って、完全な… 続きを読む ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)

秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリートアーシング・ヨガ 横浜市内の公園で、秋の風を肌で感じながら、自然に包まれてヨガを行いましょう。… 続きを読む 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

プラーナヤーマ&メディテーション

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ&メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ(呼吸法=調… 続きを読む プラーナヤーマ&メディテーション

【超早割りリバイバル!】マントラ講座(YACEP対応)

18時間でコンプリート!! 10個以上のマントラを解説+チャンティング出来るようになる講座~ヨガ哲学ワーク/指導者のためのボイトレ等内容充実 ※修了書つき※YACEP対応講座※指導者(または指導者を目指している方)以外で… 続きを読む 【超早割りリバイバル!】マントラ講座(YACEP対応)

【スタジオ参加割引は残席2!】ヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ

ヨギのおやつ

【スタジオ(満席)/オンライン(残2)】エネルギーを作り出すヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ https://youtu.be/SFJzPqo3KAE このワークショップをとおして食だけではなく、生活も… 続きを読む 【スタジオ参加割引は残席2!】ヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ

GW特別WS~プラーナヤーマを実践する3時間のレポート

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ~5月4日 プラーナヤーマのワークショップ:レポート※ヨガ哲学、解剖学、生理学+プラーナヤーマ各種の実践   GW… 続きを読む GW特別WS~プラーナヤーマを実践する3時間のレポート

GW特別WS~逆転(ヘッドスタンド、ピンチャ…)のレポート

ヘッドスタンド 新宿御苑

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ~5月3日 逆転ワークショップのレポート※ヘッドスタンド&ピンチャマユラーサナ   GWのイベントワークショップで… 続きを読む GW特別WS~逆転(ヘッドスタンド、ピンチャ…)のレポート

GW特別イベントWSのお知らせ~ヘッドスタンド&ピンチャマユラーサナが 出来るようになるための 3時間​

ヘッドスタンド 新宿御苑

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ~5月3日 逆転ワークショップ※ヘッドスタンド&ピンチャマユラーサナ ワークショップの内容 【座学】 ・逆転のポー… 続きを読む GW特別イベントWSのお知らせ~ヘッドスタンド&ピンチャマユラーサナが 出来るようになるための 3時間​