パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について

パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について パーソナルトレーニングの一環として行っている 「パートナーストレッチ」 の動画を、短いですがお送りします。 4倍速にしています。 これ以外にも、色々な筋肉をストレッチ… 続きを読む パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について

パーソナルセッションを受講した生徒さんの声

パーソナルセッションを受講した生徒さんの声(ストレッチ編) ご自分で家でストレッチを行うのと全然違って 自分では手の届かないところまでしっかりとストレッチが出来る、 また、60分間しっかりと行うことで効果を感じていただけ… 続きを読む パーソナルセッションを受講した生徒さんの声

ヨギの食事(ヨガ哲学編)

ヨギのおやつ

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 「食事」編:12月のヨガ哲学勉強会は、ヨガの聖典より学ぶ「食事」 先日、食事のワークショップを行いました。ダイエットや普段気をつける食事が分… 続きを読む ヨギの食事(ヨガ哲学編)

秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリートアーシング・ヨガ 横浜市内の公園で、秋の風を肌で感じながら、自然に包まれてヨガを行いましょう。 どなたでも参加できる簡単なヨガを行い、最後は呼吸法、瞑想を実践していきます。 … 続きを読む 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

プラーナヤーマ&メディテーション

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ&メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ(呼吸法=調… 続きを読む プラーナヤーマ&メディテーション

何度でも見直せる!ヨガ哲学の基礎が学べるオンライン講座【サポートつき】

ヨガ哲学Basic 13回

何度でも見直せる!ヨガ哲学の基礎が学べるオンライン講座【サポートつき】 録画を何度でも見直せる、 3ヶ月質問し放題サポートつきの、ヨガ哲学ベーシック講座です。 はじめてヨガ哲学を学ぶ方、学び直したい方に こんな疑問や悩み… 続きを読む 何度でも見直せる!ヨガ哲学の基礎が学べるオンライン講座【サポートつき】

【スタジオ参加割引は残席2!】ヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ

ヨギのおやつ

【スタジオ(満席)/オンライン(残2)】エネルギーを作り出すヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ https://youtu.be/SFJzPqo3KAE このワークショップをとおして食だけではなく、生活も… 続きを読む 【スタジオ参加割引は残席2!】ヨギの食事&解剖生理学&ダイエットのワークショップ

ヨガ哲学レッスン(オンライン)~月4回【録画プラン】のみ

オンライン ヨガ哲学

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 7月以降のオンライン ヨガ哲学クラスは、月4回【録画プラン】のみ 大好評の、オンラインのヨガ哲学講座ですが、 現在、全員がアーカイブのみでの… 続きを読む ヨガ哲学レッスン(オンライン)~月4回【録画プラン】のみ

GW特別WS~プラーナヤーマを実践する3時間のレポート

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ~5月4日 プラーナヤーマのワークショップ:レポート※ヨガ哲学、解剖学、生理学+プラーナヤーマ各種の実践   GW… 続きを読む GW特別WS~プラーナヤーマを実践する3時間のレポート

GW特別WS~逆転(ヘッドスタンド、ピンチャ…)のレポート

ヘッドスタンド 新宿御苑

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ~5月3日 逆転ワークショップのレポート※ヘッドスタンド&ピンチャマユラーサナ   GWのイベントワークショップで… 続きを読む GW特別WS~逆転(ヘッドスタンド、ピンチャ…)のレポート