タイ パタヤリゾートヨガブラッシュアップ合宿🌴 こんな想いを、心のどこかに抱えていませんか？ ☑ RYTを取ったけど、自分の指導にまだ自信が持てない ☑ クラスの後はいつもドッ… 続きを読む ヨガブラッシュアップ合宿：内なる声と繋がる、聖地パタヤで新しい私に出会うヨガ体験
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レポート 2025年2月下旬～3月上旬 インドリシケシ・ヨガリトリート
2025年2月下旬～3月上旬 インドリシケシでのヨガリトリート の様子のレポート🎵 とても楽しく、色濃く思い出に残った体験✨️✨️✨&… 続きを読む レポート 2025年2月下旬～3月上旬 インドリシケシ・ヨガリトリート
イベントレポート【満員御礼】2025年太陽礼拝108回＋浄化法＋マントラ瞑想＋インドランチを作って一緒に食べる会★
イベントレポート【満員御礼】2025年太陽礼拝108回＋浄化法＋マントラ瞑想＋インドランチを作って一緒に食べる会★ 2025年12月27日イベント当日の様子のレポート🎵 インドランチをわいわいみんなで作… 続きを読む イベントレポート【満員御礼】2025年太陽礼拝108回＋浄化法＋マントラ瞑想＋インドランチを作って一緒に食べる会★
【目標実現】ハタヨガ＆新月のアファメーション＆眠りの瞑想
【目標実現】新月のアファメーション＆眠りの瞑想 ハタヨガ＆アファメーションとヨーガ・ニードラ（眠りのヨガ） ハタヨガ＆アファメーションとヨーガ・ニードラ（眠りのヨガ） まず、新年のアファメーションをひとつ決めていただ… 続きを読む 【目標実現】ハタヨガ＆新月のアファメーション＆眠りの瞑想
太陽礼拝１０８回＋インド伝統式ヨガ浄化法（年末イベント）
一年の罪穢れを浄化テーマ：チャクラ・クレンジング 太陽礼拝１０８回＋インド伝統式ヨガ浄化法 身体から、一年の穢れを祓う神社では、年末に年越大祓が行われます。一年の穢れとは、心の中、頭の中で作ってしまった事など目に見えない… 続きを読む 太陽礼拝１０８回＋インド伝統式ヨガ浄化法（年末イベント）
高尾山ヨガ＆精進料理リトリート
高尾山薬王院 日帰りリトリート（ヨガ＆瞑想＋精進料理＆護摩焚き） 2023年4月23日：次回開催は2025年予定 ※ヨガの写真は、奥多摩の高水山、常福院様でのイベント（講師：Yuna） YunaYoga初！高尾山での日帰… 続きを読む 高尾山ヨガ＆精進料理リトリート
痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！
痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！ 「腕が上がらない…何とかしてください！」 と、パーソナル・セッションを依頼された、Tさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 腕が痛みなく上がる… 続きを読む 痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった！
パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！
パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！ パーソナル・セッションを受けられたIさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 「何これ？！」 というのが、終わってからもう一度チェ… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に！
パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た
パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た 「股関節が固いんです！」 「出来ないポーズが出来るようになりたい」 というお悩みで来られたRさん。 「股関節が固い」と一言で言っても、股関節周りの筋肉は… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た
パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について
パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について パーソナルトレーニングの一環として行っている 「パートナーストレッチ」 の動画を、短いですがお送りします。 ４倍速にしています。 これ以外にも、色々な筋肉をストレッチ… 続きを読む パーソナルセッション（パートナーストレッチ）について