ヨギの食事(ヨガ哲学編)

ヨギのおやつ

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 「食事」編:12月のヨガ哲学勉強会は、ヨガの聖典より学ぶ「食事」 先日、食事のワークショップを行いました。ダイエットや普段気をつける食事が分… 続きを読む ヨギの食事(ヨガ哲学編)

ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ) ヨーガ・ニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれています。シャバアーサナの状態で、指導者のガイドに従って、完全な… 続きを読む ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)

秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリートアーシング・ヨガ 横浜市内の公園で、秋の風を肌で感じながら、自然に包まれてヨガを行いましょう。 どなたでも参加できる簡単なヨガを行い、最後は呼吸法、瞑想を実践していきます。 … 続きを読む 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート

プラーナヤーマ&メディテーション

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ&メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ(呼吸法=調… 続きを読む プラーナヤーマ&メディテーション

公式LINE登録で、オープン~5月末までのスタジオレッスン体験500円!

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 公式LINE登録で、オープン~5月末までのスタジオレッスン体験500円! 公式LINEもリニューアルしましたよ✨ ヨガスタジオ… 続きを読む 公式LINE登録で、オープン~5月末までのスタジオレッスン体験500円!

オンラインレッスンの申込みを開始★朝ヨガ&瞑想★陰ヨガ

予約フォーム:朝のヨガと瞑想

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog オンラインレッスンの申込みを開始★朝ヨガ&瞑想★陰ヨガ 今日は、いくつ記事を書いているでしょうか… というぐらいに着々と進めています&#x2… 続きを読む オンラインレッスンの申込みを開始★朝ヨガ&瞑想★陰ヨガ

【無料オンラインイベント】満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ

満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ無料イベント~オンライン

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 【無料オンラインイベント】満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ 2月17日(木)の19~20時に、 インスタライブとYoutubeライブ(と… 続きを読む 【無料オンラインイベント】満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ