Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog
GW特別イベントレッスン ～５月３日 逆転ワークショップのレポート
※ヘッドスタンド＆ピンチャマユラーサナ
GWのイベントワークショップで
逆転（ヘッドスタンド、ピンチャ…）ポーズが出来るようになる学びの場を
提供させていただきました。
「とにかく回数をこなす」といったように、
やみくもに行うよりも、もっと理論的に
どの筋肉を、どうやって使うのか。
意識するところ。
あるいはその前の段階から、普段の練習の仕方だったり
座学をしっかりと行いました。
受講された生徒さんから、
当日に感想をいただきました😊
Eさんの感想：
※ヨガ指導者ではありません。
そして、次の日…
メッセージをいただきました😊
この逆転WSをとおして、
壁にたよらず、自力でシルシャアーサナを出来るようになりました★
ここに意識を持っていくために
１時間半の座学をまずは行いました。
身体の使い方の解剖学はもちろん、
意識の持っていきかた、
そして、練習で必要な事含めてすべて
お伝えして…
お尻に壁をゴロンとつけないと
上まで上がれなかったのに。
今朝やってみたら壁なしで上がれた！
少し自信が持てましたね★
引き寄せの法則はポーズにあらわれる
引き寄せの法則は
ポーズにもあらわれるのです(*˘︶˘*).｡.:*♡
どの筋肉を使い
どの筋肉を伸ばすのか
身体のどのパーツを、どこに置くのか
全身すべて
細かく細かく見ていきます。
そして、それを完璧に
イメージの中に落とし込んでいきます。
それって、
巷で言われている
「引き寄せの法則」
ですね
そう。どれだけ明確にイメージ出来るのか。
それによって引き寄せられる未来が変わってきます。
あなたが明確にイメージした事しか
目の前には現れません。
だから、
曖昧な指示ばかり行っていても
絶対に生徒さんは
ポーズが出来るようにはなりません。
アーサナは根性ではない。
でも、
何度もやってるうちに出来るようになる
というものでも
無いこともある。
計算し尽くしたところで
行うことで
出来ることもあるのです。
逆転WSは、また今度
やろうとます(^_-)-☆
日時などご希望ありましたら、お気軽にメッセージくださいませ