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Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ＆メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ（呼吸法＝調… 続きを読む プラーナヤーマ＆メディテーション

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ～５月４日 プラーナヤーマのワークショップ：レポート※ヨガ哲学、解剖学、生理学＋プラーナヤーマ各種の実践   GW… 続きを読む GW特別WS～プラーナヤーマを実践する３時間のレポート

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ～５月３日 逆転ワークショップのレポート※ヘッドスタンド＆ピンチャマユラーサナ   GWのイベントワークショップで… 続きを読む GW特別WS～逆転（ヘッドスタンド、ピンチャ…）のレポート

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog GW特別イベントレッスン ～５月３日 逆転ワークショップ※ヘッドスタンド＆ピンチャマユラーサナ ワークショップの内容 【座学】 ・逆転のポー… 続きを読む GW特別イベントWSのお知らせ～ヘッドスタンド＆ピンチャマユラーサナが 出来るようになるための ３時間​