痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった!

痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった! 「腕が上がらない…何とかしてください!」 と、パーソナル・セッションを依頼された、Tさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 腕が痛みなく上がる… 続きを読む 痛くて上がらなかった腕も上がり、肩の高さも均一になった!

パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に!

パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に! パーソナル・セッションを受けられたIさんの感想です ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 「何これ?!」 というのが、終わってからもう一度チェ… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、両手も後ろで組めて、股関節も柔軟に!

パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た

パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た 「股関節が固いんです!」 「出来ないポーズが出来るようになりたい」 というお悩みで来られたRさん。 「股関節が固い」と一言で言っても、股関節周りの筋肉は… 続きを読む パーソナルセッションを受講したら、出来なかったポーズが簡単に出来た

パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について

パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について パーソナルトレーニングの一環として行っている 「パートナーストレッチ」 の動画を、短いですがお送りします。 4倍速にしています。 これ以外にも、色々な筋肉をストレッチ… 続きを読む パーソナルセッション(パートナーストレッチ)について

パーソナルセッションを受講した生徒さんの声

パーソナルセッションを受講した生徒さんの声(ストレッチ編) ご自分で家でストレッチを行うのと全然違って 自分では手の届かないところまでしっかりとストレッチが出来る、 また、60分間しっかりと行うことで効果を感じていただけ… 続きを読む パーソナルセッションを受講した生徒さんの声

太陽礼拝108回

年末に煩悩を祓う★太陽礼拝108回ハーブティー&低糖質ミニスイーツつき 日時 1回め:12月29日(木)9時半~12時【満席】 2回め:12月30日(木)9時半~12時【満席】 どちらの日程も満席になりました!ありがとう… 続きを読む 太陽礼拝108回