パーソナルセッションを受講した生徒さんの声（ストレッチ編） ご自分で家でストレッチを行うのと全然違って 自分では手の届かないところまでしっかりとストレッチが出来る、 また、６０分間しっかりと行うことで効果を感じていただけ… 続きを読む パーソナルセッションを受講した生徒さんの声
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ヨギの食事（ヨガ哲学編）
Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog 「食事」編：１２月のヨガ哲学勉強会は、ヨガの聖典より学ぶ「食事」 先日、食事のワークショップを行いました。ダイエットや普段気をつける食事が分… 続きを読む ヨギの食事（ヨガ哲学編）
秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート
秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリートアーシング・ヨガ 横浜市内の公園で、秋の風を肌で感じながら、自然に包まれてヨガを行いましょう。 どなたでも参加できる簡単なヨガを行い、最後は呼吸法、瞑想を実践していきます。 … 続きを読む 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート