４月２７日グランドオープン！！イベントレッスン【２】筋トレ不要★姿勢改善Yoga

前回からちょっと時間があいてしまいました。

【１】のレッスンは残席２となります。

こちらは今のところ、残席３。

申込みフォームを、MOSHさんのサイトから行うように変更しています😊

続きまして、

２７日（金）の１７時半からのレッスンについてです。

こちらも５００円。

マンドゥカの最高級ヨガマットをコロナ禍の最大収容人数

６枚購入しましたので、

お着替えだけ準備して頂けたら大丈夫✨

通常、レンタルマット代は会員さん以外は

２００円～３００円を予定しているのですが、

このイベント日は無料でレンタルできますよ🌈

MOSHさんのサイトでは100円としていますが、

ホームページ見てくださってる方は、

気にしないでください♪

１７時半～１８時半

【筋トレ不要★姿勢改善Yoga】

姿勢が悪いと言われたり、

まっすぐ座っているとすぐ疲れる…

それは、インナーマッスルが弱いからかも？

姿勢改善にキツい筋トレが不要な理由をご説明して、

誰でも簡単にできる

効果的なエクササイズを行います😊

こちらは実は、

「月経血コントロールヨガ」＝「女性のためのヨガ」

と同じエクササイズを行っていきます。

男性はもちろん参加できますし、生理トラブルなどで悩まれてる女性の方ももちろんウエルカム✨

キツい筋トレをせずとも体軸がしっかりと整えていけるような

そんな一時間になります。

ご予約はこちらから

次の記事は陰ヨガのレッスンの説明になります😊✨