Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog
オンラインレッスンの申込みを開始★朝ヨガ＆瞑想★陰ヨガ
今日は、いくつ記事を書いているでしょうか…
というぐらいに着々と進めています✨
今月２７日オープンの石川町、関内、伊勢佐木長者町のヨガスタジオ、
YunaYogaの
【オンラインレッスン】の予約も開始しました🌈
ページの各予約フォームからご予約可能です。
🍀【オンライン】火曜＆金曜７時～４５分◆◆２回分◆◆朝のヨガと瞑想
連続した２回の「朝のヨガと瞑想」のレッスンを予約できます。
火曜 ７時～
金曜 ７時～
の２回となります。
火曜日のクラスを申し込むと、その日と次の金曜日のレッスン、
金曜日のクラスを申し込むと、その日と次の火曜日のレッスンにご参加できます。
単発のご予約は出来ませんのでご了承くださいませ。
また、連続しない２日間のご参加も出来ません。
参加されない場合は録画を配信いたします。
【クラスの内容について】
こちらは、Zoomのクラスになります。
ご予約を頂いた方に、Zoomのリンクをお送りします。
朝にしっかりと身体を動かして、
呼吸法、瞑想を行う習慣を身に付ける事で、
一日を活動的に過ごす事ができます。
また、継続することにより、集中力もつくようになってきます。
仕事のパフォーマンスアップ、心の安定に。
【参加出来なかった場合】
見逃し配信がありますので（１週間ほど残しておきます）、そちらをご覧いただけます。
【料金】
体験は、朝ヨガ２回分（火曜＆金曜）で１０００円、
１回あたり５００円です。
※クーポンコード
mng001
を１回のみご利用できます（申込みの際に入力してください）。
通常は、朝ヨガ２回分（火曜＆金曜）で１８００円、
１回あたり９００円です。
※おやすみをした場合も１回ごとの料金はありません。
【決済について】
ご予約頂いた方にすぐにリンクをお送りするため、
クレジット決済のみとなります。
→ ご予約
https://mosh.jp/services/70617
🍀【オンライン】火曜２１時～６０分◆陰ヨガ
【クラスの内容について】
こちらは、Zoomのクラスになります。
ご予約を頂いた方に、Zoomのリンクをお送りします。
夜にふさわしい、副交感神経を優位にする陰ヨガのクラスです。
ただ単にダラ～っとポーズをとることが陰ヨガではありません。
身体の内側をしっかりと内観できるようなガイド、
スピリチュアルなエネルギー層にまで、呼吸を通してアプローチをしていきます。
睡眠の改善（眠りの導入、眠りの質、朝スッキリ起きられる）、日頃のストレスの潜在意識レベルからの解放の効果が期待できます。
また、ポーズを９０秒ホールドすることで、筋肉の組織（腱や靭帯）にアプローチをかけていきますので、その事によりコラーゲンが活性化。
美肌、若返りの効果も期待できます。
【参加出来なかった場合】
見逃し配信がありますので（１週間ほど残しておきます）、そちらをご覧いただけます。
【料金】
体験は１０００円、
※クーポンコード
yin001
を１回のみご利用できます（申込みの際に入力してください）。
通常は１８００円、
【決済について】
ご予約頂いた方にすぐにリンクをお送りするため、
クレジット決済のみとなります。
→ ご予約