秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリートアーシング・ヨガ 横浜市内の公園で、秋の風を肌で感じながら、自然に包まれてヨガを行いましょう。 どなたでも参加できる簡単なヨガを行い、最後は呼吸法、瞑想を実践していきます。 … 続きを読む 秋の風を感じながら…横浜パークヨガ・リトリート
月: 2022年9月
プラーナヤーマ＆メディテーション
Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog プラーナヤーマ＆メディテーション 実践ワークショップ 普段のレッスンではなかなかたっぷりと時間をとって行えない 「プラーナヤーマ（呼吸法＝調… 続きを読む プラーナヤーマ＆メディテーション