ヨガのポーズ色々
根岸森林公園で一人ヨガ…♪
先日、公園で一人ヨガやった時になんとな~く撮ったもの♪ 太陽礼拝A Surya Namaskar A / Sun salutation A
ヨガ無料動画:3分で180度開脚を目指す♪
今日は開脚のための3分ヨガです♪ ★ヨガ無料動画★3分ヨガで股関節180度開脚を目指す♪ 横浜市中区 ヨガ教室 YunaYoga ★・:゚* *゚:・★ ★・:゚* *゚:・★ ★・:゚* *゚:・★ ★・:゚* *゚:・★ ★・:゚* * ...
★ヨガ無料動画追加★寝る前にできる若返りのポーズ
こんばんは、Yunaです♪ 今日は一応・・・今年最後のヨガクラスでした♪ (Youtubeライブストリーミングの配信設定がよく分からず、 現在奮闘しています) 久しぶりに、ヨガの動画をYoutubeに追加しましたよ♪ 「寝る前にできる若返り ...
【動画】ボールを使ったほぐし:腰痛・肩こりケア
こんにちは! Yunaです♪ ずーっと前に撮影した動画。 限定公開してましたが、公開したのを報告し忘れていましたので、この場でご紹介しまーす♪ 早速、スーパーボールやテニスボールなどを購入してきて やってみてください(*´艸` ...
★ヨガ無料動画★背中がのび~る★
ヨガの無料動画を配信しています♪ 今回は、 Halasana(ハラアサナ) 身体の背中側ぜんたいを気持ちよく伸ばすポーズです。 足が床に付く必要はないので、 気持よく伸びてるな~、と感じる部分でキープしてみましょう。 アメブロ ...