サットヴァな人
３種のGuna（グナ）について。
物や事柄、人間の性質には、３種類のGuna（性質）があります。
Tamas（タマス）
Rajas（ラジャス）
Sattova（サットヴァ）
意味を簡単に…。
・タマス：「寝すぎ」「食べすぎ」「ぐうたら」「無知」というような性質。
・ラジャスは：「頑張りすぎ」「活発」「変化する」というような性質。
・サットヴァ：純粋で、善良で、平穏な、澄んだ空気のような性質。
食べ物にもこの３種類がありますし、
人間にもこの３タイプがありますし、
同じ人でも、２４時間の間に、この３種類が入れかわっていきます（昼間はラジャス、夜はタマス、とか）。
食べ物に関しては、
たとえば「刺激物」はラジャス。
「肉」「アルコール」「たばこ」なんかはタマス。
サットヴァな食べ物は、新鮮な野菜や果物、ミルクやバター、豆や穀物など。
普段から、何を食べるかに気をつけているか、どうでもいいけどお腹を満たす為だけに食べているか、
その違いが、その人の性質を作ることにもなってしまいますね。
アルコールの飲みすぎで、ぐでんぐでんになって、終電のがして道端で寝てしまう、なんていうのはタマスですね(笑)
働きすぎで会社ではもちろん家でも働き、電車の中でもパソコンを広げ、挙句の果てに旅行でも仕事、なんていうのはラジャス。
私はこちらに近いかも(笑)
サットヴァな食べ物を、サットヴァな食べ方で、サットヴァな姿勢で、そしてサットヴァな心もちで食べると、
自然にサットヴァな人に近づいていける。
だから、食事中は「愚痴」や「文句」や「討論」や「変なテレビ番組」はおすすめできません。
食事をあまり選べないのであれば、サットヴァな姿勢・サットヴァな心持ち、で食べることを気をつけたいですね。
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