ヨガ哲学:身の回りの事やニュースなどから、いろいろ思うところ

ヨガをするホントの目的

運動不足、肩こりがひどい、ダイエット、美肌など…
人それぞれ色々な思いをもって始めるヨガですが、日本で今行われてるヨガは、その殆どが「フィットネス」のようです。
大手のホットヨガやスポーツジムの勢力がすごいので…。
でも、ヨガというものは、そもそも…フィットネスではないのです。
形ばっかり求めてヨガをしている人は、途中で気づかなければ 「このくらいポーズが出来るようになったからいいや」と言って辞めてしまうか、
「全然柔らかくならない。隣でやってる人スゴイやわらかいから自分がみっともない。つまんない」 と言って辞めてしまうか、
何かしらの理由でやめてしまいます。
どんなにすごいポーズをとれていたとしても、
どんなに体が固くてまともにポーズがとれなかったとしても、
何らかの事情で、5体が満足でなかったとしても、
それぞれの人がそれぞれの場所で、安定した場所を見つけ出し、 そこで静かになることができる。
それがヨガなのです。
そして、それが「瞑想」にもつながります。
ちなみに、呼吸法や瞑想をすることで、どんどん集中をすることができます。
その集中を継続させていくと、どんどん頭もクリアになってきます。
ひらめきや、気づきが生まれてくることも。

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