人のことを殴ったり刺したり…それは誰でも良くないって分かっているけど、
言葉はどう？言葉で暴力をしてない？自分自身に対してはどうだろ？
出来ないアーサナ（ポーズ）を無理してやって、怪我してない？
言葉は言霊なのです。
きつい言葉をたたき付けることは精神的な暴力。精神の破壊は肉体的な破壊にも繋がりかねない。
無理してでも体をこわしてでもやり遂げることが美徳と思ってませんか？
そういう経験も必要かもしれないけれど、もう少し自分の体の声を聞いてあげたいですね。
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