★ヨガ無料動画★血液を逆に流してムクミ解消!★

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今回は
肩立ちのポーズ
英名:Shoulder Stand(ショルダー・スタンド)
サンスクリット語:Salanba Salwangasana(サーランバ・サルワンガアサナ)

いつも、足が下&頭が上の状態を、逆にしてあげることによって
心臓に血液がドーっと戻ってくれます♪

 

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Shanti

Yuna

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