ヨガの効果⑦ 「現代病の最大の敵!! ストレスを解消する」
こんにちは、 Yunaです☆ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第7回目、 「現代病の最大の敵 ストレスを解消する 」 をお届けしまーす♪ 「私、まったくストレスないんですー」 なんて人、いますか? ...
ヨガの効果⑥ 「バランスが良くなる! 目を閉じて片足立ち、何秒立てる?」
こんにちは、Yunaです☆ 今日は、、、 「ヨガの効果」のお話の第6回目、 「バランスが良くなる! 目を閉じて片足立ち、何秒立てる?」 をお届けしまーす♪ タイトルにある 「目を閉じて、片足立ちで何 ...
満員御礼★ヨガとアロマで子宮力アップ!イベントレポート
2014年6月1日 午後、 アロマセラピストの田邉ともみさんとの ヨガ&アロマのイベント 「ヨガとアロマで子宮力アップ!」 を行いました☆ ヨガはヨガで素晴らしいところがいっぱいあるし、 アロマはアロマで素晴らしいところがいっぱいあるけど、 ...
ヨガの効果⑤ 「有酸素&無酸素運動の相乗効果☆」
こんにちは、Yunaです☆ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第5回目、 「有酸素&無酸素運動の相乗効果」をお届けしまーす♪ まず、 有酸素運動 無酸素運動 がどういうものか・・・についてなのですが、 ...
ヨガの効果④ 「柔らかくなる!」
こんにちは、Yunaです♪ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第4回目、 「柔らかくなる」をお届けしまーす♪ 「体が固いから、ヨガなんて出来ない」 「ヨガなんて、体が柔らかい人がやるものでしょ?」 なんて話、たーくさんの人から ...