02 : ヨガの効果

こんにちは、Yunaです 今日は、、、 「ヨガの効果」のお話の第2回目、   「筋力アップ」   をお届けしまーす♪   前回もチラっとお伝えしましたが、 ヨガで体を動かすことによって 外側の筋肉だけでなく、内 ...

02 : ヨガの効果

こんにちは、 Yunaです♪ 今日から、全12回にわたって、 「ヨガの効果」のお話をお届けしまーす♪ まずは、目次から…。 ヨガの効果①/12 「免疫力アップ」 ヨガの効果②/12 「筋力アップ」 ヨガの効果③/12 「痩せる!」 ヨガの効 ...

50 : よもやま話

こんにちは、Yunaです(*^^*)☆   作っちゃった♪ 自分だけのブログ~☆   今、流行りの「Wordpress」というものです。 自分のドメインと自分のサーバーに インストールをして作成しました(*^^*)☆ ...