自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース
【 誰でも簡単に動画教材を作れる方法を見つけた！！ 】 ＆ 【自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース】 こんにちは、 Yunaです☆ 「動画の教材を作りたいな～」と思っていて検索してたら、 「売れる動画教 ...
パークヨガ：９月１３日、２７日
【 パークヨガしま～す☆ 】 こんにちは、 Yunaです☆ ９月のパークヨガの日程が決まりました♪ 普段のレッスンとは違った、自然の中で五感を研ぎ澄ませることのできるヨガ、 内容は、ヨガのポーズをとる前の関節ほぐしなどから入り、 ベーシッ ...
動きをゆっくりにする理由
「繊細～粗雑」 「意識をして」 ヨガのクラスに行くと、この言葉が必ずと言っていいほど インストラクターの先生が言っていると思います。 どのクラスに行っても、 だいたいの先生が 「意識をして」 または、それに替わるような言葉を言 ...
足の指への意識について
足の指で、「グー」「パー」 をしてみてください。 「グー」は出来ても「パー」が出来ない人もいるかと思います。 また、 「パー」が出来ている、といっても、 全ての指が離れていない事も多いと思います。 時々、手の指もちゃんと「パー」にできない人 ...
オームを唱える意味
ヨガのお話 【オームを唱える意味】 ヨガクラスのはじまりに 「オーム」 そう唱えて、 「何これ？宗教？？」 そう心配された生徒さんも多くいらっしゃることかと思います。 オーム（OM）の音を分解すると 「ア－」「ウ ...