【横浜市中区(関内)の少人数ヨガ教室 YunaYoga】マインドフルネスを日常に♪

あなたには、夢や希望がありますか？ なりたいものがありますか？ やってみたいことがありますか？ それとも、日々の生活で精いっぱいですか？ 精いっぱいながら、「もっと楽になれたら」とか「お金があればいいのに」とか 「ゆっくりと旅行でも」とか ...

今日は、ヨガのお話をまたしようと思います♪ 重い＆軽い、ゆっくり＆速い、冷たい＆熱い・・・・などなど、 身体やこの世の中の物すべてに、相反する性質が存在します。 この性質を「guna（＝性質）」と言います。 それぞれのgunaは、＋と－の働 ...

非会員価格のレッスンチケットがお求めやすい価格に！！ 非会員価格のレッスンチケットが、 お求めやすい価格になりました♪ ★部分が変更した金額です♪ あと２名様ほど、定期的にレッスンにきてくださる 生徒さんを募集中です(*´∀｀*)♪ 少人数 ...

私、ヨガの師匠から、毎日毎日 愛と平和のメッセージを受け取っています。 実際にお会いしたり、文章、音声、エネルギー、、、などで。   まずは「気づく」ことが大切   という事が、実践してはじめて明確になってきました。 し ...

本日の、ヨガクラスの前にお話した、 「ヨガのお話」 「何か悪い物事が起こったとき、、、 人のせい、周りの環境のせいにしたことがありますか？」 そういう質問から入った今日のお話。 私？ 「あります」（笑） そして、そういう態度のときは、物事が ...