★ヨガ無料動画★立位の基本バランス(ブルクシャ・アサナ)

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Vrkshasana(ブルクシャ・アサナ)
日本名:木のポーズ
です☆

ヨガのポーズの定番ですね。
足を股関節の近くまで高く上げる必要はないです。
グラグラして呼吸が浅くなるようであれば、足の高さを低くして、
安定した場所でポーズをとっていきましょう♪

内側の意識を深めながらポーズを完成させていきます☆

 

アメブロ:
「ヨガセラピスト由奈のブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

ホームページ:
横浜市中区(関内/石川町)のヨガ教室「YunaYoga」の情報は、ここからご覧ください♪
http://yunayoga.net/

★あなたの今ある悩みをドンドン解決し、夢をつかんで、★

★98%満足する毎日を送るための、「とっておきの」方法★

詳細は、こちらをご覧ください♪

http://wp.yunayoga.net/lp/index.php

Shanti

Yuna

関連記事

★ヨガ無料動画★腰を傷めない立位の前屈
ヨガ無料動画:3分で180度開脚を目指す♪
noimage
★ヨガ無料動画★ヒップオープニング♪ハトのポーズ★
noimage
★ヨガ無料動画★正しくねじれていますか?(ねじった三角のポーズ)
★ヨガ無料動画★足腰が最高に強くなる三日月のポーズ(ハイランジ)
★ヨガ無料動画★股関節を開く三日月のポーズ(ローランジ)
★ヨガ無料動画★トウモロコシのポーズ(アルダ・チャンドラ・チョパアサナ)
noimage
noimage
★ヨガ無料動画★Parsva Konasana(パールシュワコーナ)
★ヨガ無料動画★中級の立位バランス(親指をつかんだ一本足のポーズ)
noimage
★ヨガ無料動画★お腹のダイエットに最高(ねじったパールシュワコーナ)

Menu

HOME

 TOP