何度でも見直せる！ヨガ哲学の基礎が学べるオンライン講座【サポートつき】

・ヨガなのか、ヨーガなのか？

・ヨガの思想と歴史、ヨガの考えの基礎

・ヴァルナ制度

・ウパニシャッドとヴェーダンタの思想

・アートマンとブラフマンとは

・ブッダの悟り

・サーンキャ哲学の誕生

・プルシャとプラクルティ

・二元論、一元論、不二一元論

・ヨーガの種類（ラージャ、カルマ、バクティ、ニャーナ）とその違い

・ハタヨガとは

・ヨーガのゴール

・カルマ・ヨーガの勘違い

・一番簡単に実践出来るヨーガの種類は？

・一番大切なヨーガの種類は？

・Yogas chitta vrtti nirodhah

・アシュタンガ・ヨーガの八支則

・日常生活で行ってはいけない事５つ

・アヒムサ（非暴力）をしなければ最終的にどうなるか

・日常生活で行うべき事５つ

・呼吸法と調気法の違い

・プラーナとは何か

・プラーナが巡っている状態とは

・トリグナ（Sattva, rajas, tamas）とその性質

・パンチャ・プラーナ（prana, udana, vyana, samana, apana vayu)とその流れ。それぞれの流れをよくするために行うこと

・三大生命エネルギー（prana, ojas, tejas)と、それらを整えていく方法

・体内のプラーナの通り道（nadi）とチャクラ、それらを詰まらせるものと、活性化する方法

・陰陽のバランスについて

・パンチャ・コーシャ（人間五層説）、微細な身体、粗大な身体と、アシュタンガ・ヨーガの８支則の関係、各層の関わりやマインドへの影響など