マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga

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【無料オンラインイベント】満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ

満月の瞑想とチャンドラ・ナマスカーラ

2月17日(木)の19~20時に、

インスタライブとYoutubeライブ(とFacebookライブ?)

同時配信で

ヨガの無料イベントを行いたいと思います★

実は、初のSNSライブで、

初の同時配信…うまくいくのかどうなのか?

ちょっとテスト配信はしてみたのですが、

心配ではあります^^;

ちなみに、

ちょうどこの日は満月になります。

満月は、月の光が満ちて…願いが成就する日。

この日に身体を使って感謝の気持ちを表現していきましょう。

太陽が陽、

月が陰。

陽も陰も本当はこの世には存在しておらず、

私達が「陰陽」と決めているだけで、

その根底にある「大いなる意識」

がすべてを司っています。

 

身体をやさしくほぐしながら、

まずは身体の隅々までエネルギーのとおりを良くして

身体を動きやすくしてから、

丁寧に月の礼拝をガイドさせていただきます。

その後、やさしいプラーナヤーマを行い、

最後にYunaのガイドによる満月の瞑想で締めくくります。

開始前と終わってから、かるくおしゃべりしますので、

ぜひぜひ、コメントなどで参加してみてくださいね★

リンクは当日、直前に

それぞれのSNSにて公開します♬

今のうちに、フォローしておいてください★


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