実は私は、ヨガをスタートしたのはウツ状態で外にも出られず伏せっている中。
本屋さんでたまたま見つけた本をみながらストレッチしたのがきっかけでした。
その中で、「ヨガっていいな」と思って
そこからまずは、スポーツクラブのヨガに出てみてそれから、
ヨガスタジオのクラスに参加してみました。
どんどん変化していく自分の心と身体を観察し、
「ヨガは本当に裏切らない」ものだと実感しました。
勝手に、投薬されていた薬をやめて死ぬ思いはしましたが、
ヨガのおかげで完全に回復しました。
逆に、プラクティスをサボっていた時は、どんどんエネルギーが滞ってくる事を感じていました。
身体のエネルギーのつまりは、心のエネルギーのつまり。
そして、エネルギーがつまると、「幸せ」も逃げていきます。
あなたがそういう波動を持っているからです。
私がそうだったから、これは私の体験談でもあります。