痩せる

こんにちは、Ｙｕｎａです☆ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第3回目、 「痩せる」 をお届けしまーす♪   ただ単に「痩せる」といっても、 大きく分けて二通りありますね。   １：やせ細る ２ ： ある程度の筋力があっ ...