02 : ヨガの効果

こんにちは、Ｙｕｎａです♪ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第4回目、 「柔らかくなる」をお届けしまーす♪   「体が固いから、ヨガなんて出来ない」 「ヨガなんて、体が柔らかい人がやるものでしょ？」 なんて話、たーくさんの人から ...