06: ヨガのお話

本日は、台風の心配がありましたが、 速度が遅くなり、午前中は雨も風も 大丈夫でしたので 通常通りクラスを行いました ※写真は以前のものです キャンセル待ちとなってしまい、 参加したかった方には申し訳ありません。 （チケットは延長しますのでお ...

02 : ヨガの効果

ヨガ・ランキングに参加中♪ 画像クリックしてくれたら嬉しいです♪ ↓↓↓     １０月のテーマは「センターを探す」 ですが、 この、センターを探す動きを使って、今月は 「じっくり」一つ一つのポーズを深めています。 昨日 ...