【横浜市中区(関内)の少人数ヨガ教室 YunaYoga】マインドフルネスを日常に♪

「あるヨギの自叙伝」、読んだことありますか？ ヨガをやっている人も、やっていない人も、 人生の中で一度は出会ってほしい、この一冊。   あの、アップルのスティーブ・ジョブズがバイブルにしていて、 何度も何度も読み返していたのが、こ ...

「人のために」何かをする場合、 見返りを求めずに行うことって難しい。 「難しくないよ」 って言ってる人も、 ホントは無意識のうちに、何らかの見返りを期待してたりする。 「何のためにやるか」 なんてついつい考えてしまうけれど、 そもそも、それ ...

２日前に、突然思い立って告知したパークヨガですが、 ３名の方が参加してくださいました(*´∀｀*) 天気最高☆ ヨガ最高☆ 公園のお花も、とってもかわいくて綺麗でした♪   しかも、公園ではポニーちゃんがいて、 今日は「ふれあいタ ...

​ 熊本、大分の地震で、まだまだ大変な思いをされている方がたくさん いらっしゃるかと思います。 そんな中、先日、身の回りでとても悲しい出来事が起こりました。 詳しいことはこちらではお話しませんが、 通常であれば、「悲しいね」とはいっても、ひ ...

【5月3日パークヨガ】  こんにちは、 Yunaです☆ 今回、急なご案内になりましたが、 パークヨガを５月３日に開催します。 ★過去のパークヨガのレポート 今回は、突然なので５００円です(*´艸｀*)    お天気も良さそうだし、 ...