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こんにちは、Ｙｕｎａです☆ 今日は、、、「ヨガの効果」のお話の第3回目、 「痩せる」 をお届けしまーす♪   ただ単に「痩せる」といっても、 大きく分けて二通りありますね。   １：やせ細る ２ ： ある程度の筋力があっ ...

こんにちは、Ｙｕｎａです 今日は、、、 「ヨガの効果」のお話の第2回目、   「筋力アップ」   をお届けしまーす♪   前回もチラっとお伝えしましたが、 ヨガで体を動かすことによって 外側の筋肉だけでなく、内 ...

こんにちは、 Yunaです♪ 今日から、全12回にわたって、 「ヨガの効果」のお話をお届けしまーす♪ まずは、目次から…。 ヨガの効果①/12　「免疫力アップ」 ヨガの効果②/12　「筋力アップ」 ヨガの効果③/12　「痩せる！」 ヨガの効 ...

こんにちは、Yunaです(*^^*)☆   作っちゃった♪ 自分だけのブログ～☆   今、流行りの「Wordpress」というものです。 自分のドメインと自分のサーバーに インストールをして作成しました(*^^*)☆ ...