Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ) ヨーガ・ニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれています。シャバアーサナの状態で、指導者のガイドに従って、完全な… 続きを読む ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)
横浜関内&石川町のヨガスタジオ。ワークショップやヨガ講師養成講座、ストレッチやヒーリングまで行っています。オンラインレッスンも対応可。
Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ) ヨーガ・ニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれています。シャバアーサナの状態で、指導者のガイドに従って、完全な… 続きを読む ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)