ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)

Mindfulness Yoga Yokohama YunaYoga Blog ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ) ヨーガ・ニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれています。シャバアーサナの状態で、指導者のガイドに従って、完全な… 続きを読む ヨーガ・ニードラ(眠りのヨガ)