かつて私は、仕事に全力を注ぐ毎日の中で、
気づけば心も体もボロボロになり、心身のバランスを完全に失っていました。
だけど本当は、ただ「働きすぎた」ことが原因の全てじゃなかった。
✔ 人の期待に応えようとしすぎていたこと
✔ ちゃんとしなきゃ、結果を出さなきゃ、と「外側の評価」ばかりを軸にして生きていたこと
✔ 「誰かに助けてもらいたい」という「依存」
✔ 自分のことしか考えていなかった事
などなど…
そういったこと全てが、私のエネルギーを削っていたのだと気づいたのです。
そんな時に出会ったのが「ヨガ」でした。
ポーズをとることよりも、「今ここ」の自分と向き合うこと。
呼吸とともに、少しずつ自分を取り戻していくような感覚。
ヨガの学びが深まるほどに、
心の奥にあった「本当の私」の声が、聞こえるようになっていきました。
今では、自分らしい「在り方」で働きながら、
同じように「誰かのために頑張ってきたあなた」に、
ヨガを通じた「癒し」と「変化のプロセス」を届けています。
がんばってきた人ほど、自分を後回しにしてしまう。
でも、自分を癒せた人は、自然と人を癒せるようになります。
そんな「循環のはじまり」を、
私と一緒に感じてもらえたら嬉しいです。
** ┈┈┈┈ 経歴 ┈┈┈┈┈**
・Yoga指導歴15年、延べ5000人以上を指導
・全米ヨガアライアンス最上級指導者資格 e-RYT500
・YunaYoga 主宰15年
・パーソナル、ダイエット指導、気功ヒーリング等 実績多数
・インド政府公認ヨガ指導者資格 保持
・インドをはじめ国内外でリトリート主宰多数
・日本最大のヨガイベント、ヨガフェスタでステージ出演
・サンクチュアリ出版での登壇（過去最大規模の集客）
・書籍の執筆依頼、Webコンテンツの執筆依頼を受ける
・企業向けレッスン・企業案件コンテンツ出演、企業健康系教材の監修
・周りの人達が自然に元気になる声かけや行動を実践
・温泉、自然、動物、音楽、ダンスが好き
・「90歳まで現役」を目指し、日々の生活・食生活でも実践中
